tag:blogger.com,1999:blog-53760230485276554122024-03-15T17:02:31.450-07:00soniatucoachontologicoSoniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-51770148599209033902024-03-11T05:38:00.000-07:002024-03-11T05:38:54.187-07:00¿En qué consiste el proceso de coaching ontológico?<p> El proceso de coaching ontológico es una conversación entre el cliente y el profesional, para maximizar las potencialidades personales y profesionales del consultante. Se diseñará un plan para el logro de su meta, de ese sueño que está a su alcance. Es un proceso en equipo, de 8 sesiones, cuya duración de la sesión 50 min. El encuentro es en formato Online o in-situ.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsx42sx071dBLOyo2qzf3ULUuSl1jxxyjkkdKSqCku0wDBNZ9v_VYxno8CJ-hzpJB8iFVobY6O6PD58cnK3uMmVwz8ULLFOmE8fgM4LC58ZUHHThdbvDrmoU_TvUw1PoxK0cyhG7qsGb0y4V_mWVRxKbBH9Efsu_mRLtU3IqoaIfFInmwY09SObcslMfk" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjsx42sx071dBLOyo2qzf3ULUuSl1jxxyjkkdKSqCku0wDBNZ9v_VYxno8CJ-hzpJB8iFVobY6O6PD58cnK3uMmVwz8ULLFOmE8fgM4LC58ZUHHThdbvDrmoU_TvUw1PoxK0cyhG7qsGb0y4V_mWVRxKbBH9Efsu_mRLtU3IqoaIfFInmwY09SObcslMfk" width="400">
</a>
</div><br></p><p>Consulta por msn al WhatsApp+54 9 11 2293 7249</p><p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibo9MiXmgu_1tgzgrVUsXAGn6mBv8UqmGjXzoUSwATh6Nd4Q500yaMLwaw5HOUoD5-7y5GS0hs8YKZ6NT1UIk3b-Duz8OM4x3ya-HwuosQu052H7hAiJCwgglNzzN_50BAG6ZVP4vFw2CzjMxsj9lvqtlbPLvitZYNpahVjgvLRqJksoAN3-wrk-vqrFI" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEibo9MiXmgu_1tgzgrVUsXAGn6mBv8UqmGjXzoUSwATh6Nd4Q500yaMLwaw5HOUoD5-7y5GS0hs8YKZ6NT1UIk3b-Duz8OM4x3ya-HwuosQu052H7hAiJCwgglNzzN_50BAG6ZVP4vFw2CzjMxsj9lvqtlbPLvitZYNpahVjgvLRqJksoAN3-wrk-vqrFI" width="400">
</a>
</div><br></p>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-1831552102166525902023-06-27T01:09:00.002-07:002023-06-27T03:18:24.381-07:00Estar vivo. <p> 2023 06 27 4:13 am</p><p>Estar vivo. Diario de Gratitud </p><p> Lo que agradezco hoy es estar viva. Poder abrazar y reírme. Tener proyectos personales en compañía de quienes nos allanan el camino, aún cuando no entiendan nuestras elecciones. </p><p>La vida nos empuja hacia adelante con hilos invisibles; modelos de superación, que en la infinita congregación de nuestros ancestros nos han dejado para que consultemos cómo superar los obstáculos del hoy; agregando así, aprendizajes que serán herramientas de información de quienes nos suceden.</p><p>Me maravilla transitar la vejez, el otoño de nuestras vidas. Con caminar más lento, respirando hondo el tilo que nos rodea. Desprendiendo paciencias amarillas en la brisa suave de recuerdos alegres. En la comprensión de la libertad de los silencios, esos hilos invisibles que nos conectan. Gracias </p><p><br /></p>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-41574720051392516672022-06-30T14:07:00.001-07:002022-06-30T14:07:57.012-07:00Sobrevivir. Sentir, aprender, liberarnos<p dir="ltr" id="docs-internal-guid-d315ae94-7fff-5148-747d-13f58cb2dadc">¿Cómo sobrevivimos a la heridas de la vida?</p><br><p dir="ltr">El dolor del pasado debemos liberarlo. ¿Cómo? Sacándonos la mochila de encima, repitiendo una frase que nos permita liberarnos: "deshace el error Espíritu Santo". Limpiando los engramas por medio de una conversación liberadora. Internalizado la sabiduría del ho'oponopono.</p><p dir="ltr">Sobrevivimos estando en el presente, borrando los pensamientos de nuestros juicios negativos. Repitiendo la frase "eso que pienso no es". Conversemos, pensemos y descubramos el juicio o la creencia que nos obstaculiza y creemos conciencia por medio de una conversación con un profesional Coach Ontológico.</p><p dir="ltr">Sobrevivimos sabiendo que el futuro es un mundo de posibilidades. ¿Cómo? Debemos tener una conversación creativa que maximice nuestras posibilidades personales y profesionales que solo cada uno de nosotros conoce.</p><p dir="ltr">Movernos acompañados en una conversación ontológica que nos encamine a las ideas de equilibrio y armonía. Que se transformen en una experiencia que nos mueve el corazón, la mente, el alma. Y que nuestra vida refleje en lo que nos hemos convertido nuestro interior. </p><p dir="ltr">Sentir, aprender, liberarnos</p><br>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-7907944206284041142022-06-28T07:14:00.001-07:002024-03-08T05:17:01.191-08:00Nuestro mundo cambia. <p dir="ltr" id="docs-internal-guid-2f95dac2-7fff-b779-4205-a85506759b0a"><br /></p><p dir="ltr">Una vivencia nos impacta, nos llena de incertidumbre, el corazón siente el golpe, nos llena de dolor, exaltan las lágrimas en nuestros ojos. Entonces, nos preguntamos: </p><p dir="ltr">¿Y ahora que hago?</p><p dir="ltr">En dónde encontramos las fuerzas para vivir. Esas fuerzas están dentro de cada uno de nosotros y con un otro, en un abrazo en silencio, en una conversación que nos permita hacer nuestro propio proceso en busca de la sanación, la paz.</p><p dir="ltr">Esa es mí maravillosa profesión actual, soy "Coach Ontológico", "Bioconsteladora". Y en este espacio creativo de escucha atenta, de máximo respeto, el cliente encuentra sus fuerzas, su claridad y decide cuál es su mejor versión para hacer camino al andar. Gracias </p>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-68029512651900661112022-03-16T07:41:00.005-07:002023-11-15T02:40:28.290-08:00 ¿Bienestar personal y profesional?<p> ¿B<span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">ienestar personal y profesional?</span></p><span id="docs-internal-guid-ed0ea2fc-7fff-dfd6-5f53-97ebe0e1cbda"><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">¿Cuál es la herramienta para acercamos al bienestar propio y de quienes nos rodean? </span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap;">Aplicaremos la herramienta profesional conversacional, creativa cuyo objetivo es maximizar los potenciales personales y profesionales. Dichas conversaciones reflexivas es un camino pausado, lleno de silencios, dónde nos comprometemos con nuestro futuro. E</span><span style="font-family: Arial; font-size: 11pt; white-space: pre-wrap;">l cliente será un observador de su realidad basada en su compromiso personal. También vamos a indagar sobre aquellas estructuras qué lo bloquean, para que pueda construir un camino hacia el futuro.</span></p><p dir="ltr" style="line-height: 1.38; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt;"><br /></p></span>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-6584833735017381212022-02-19T16:18:00.002-08:002022-06-30T14:08:47.867-07:00¿Qué oferta soy? <p dir="ltr" id="docs-internal-guid-70812c9a-7fff-7b2a-1f29-3ba4ea019527"><i>¿Qué oferta soy? </i></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Hola: soy Sonia Edit Alvarez. "Sentirse bien" es
un camino que todos debemos transitar en busca del bienestar personal y
profesional. Mi objetivo es acompañar a las personas a conectarse con su poder
transformador en un espacio creativo de reflexión. Estoy agradecida cada día a
las personas que confían en mí; y en primer término en su propio poder transformador
para transitar el camino elegido por el cliente, con quien vivencio lo
maravilloso del coaching ontológico.<o:p></o:p></span></p><p dir="ltr" id="docs-internal-guid-70812c9a-7fff-7b2a-1f29-3ba4ea019527">
</p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; line-height: 150%;"> Mi compromiso es actualizar mi formación. Es lo que me constituye en lo que soy, mi idoneidad. Considero que tengo una vida profundamente humana, al servicio
de las personas y su entorno. </span><span lang="ES"><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; line-height: 150%;">Entre mis aptitudes profesionales se encuentran: absoluta
confiabilidad, flexibilidad al cambio, proactividad, capacidad de trabajo,
comunicación fluida, alto nivel de tarea en equipo.<o:p></o:p></span></p><p style="line-height: 150%; margin-right: 9.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.45pt; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; line-height: 150%;">La esencia del coaching es el diálogo
que se produce entre el coach y el cliente. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="line-height: 150%; text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; line-height: 150%;">
</span></p><p style="line-height: 150%; margin-right: 9.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.45pt; text-justify: inter-ideograph;"><span lang="ES" style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; line-height: 150%;">El cliente es aquella persona sana que
requiere el servicio del coach ontológico para reflexionar creativamente sobre un
tema elegido desde su compromiso personal. </span></p><p style="line-height: 150%; margin-right: 9.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.45pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; text-indent: 35.45pt;">Ser coach es ser un agente con distinciones conversacionales que tiene la preparación profesional para acompañar al cliente en sus quiebres, en su darse cuenta para hacer posible el cambio.
El objetivo del proceso es que el cliente pueda encontrar nuevos caminos en
espacio de posibilidad. </span></p><p style="line-height: 150%; margin-right: 9.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.45pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 14pt; text-indent: 35.45pt;">Los invito a un proceso de conlleva ocho
sesiones. Las sesiones son de 45 minutos. El costo por sesión USD 10. Los turnos son de 7 a 11 a.m. de martes a viernes. ¡Disfruta la
experiencia!</span></p><p style="line-height: 150%; margin-right: 9.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.45pt; text-justify: inter-ideograph;"><span style="font-family: "Monotype Corsiva"; font-size: 18.6667px; text-indent: 47.2667px;">Gracias</span></p><p style="line-height: 150%; margin-right: 9.0pt; text-align: justify; text-indent: 35.45pt; text-justify: inter-ideograph;"><o:p></o:p></p>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-51890644683404803372021-06-12T07:54:00.001-07:002021-06-12T07:54:38.537-07:00La Importancia de ser escuchado<p> <span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 24px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.15px; white-space: pre-wrap;">La importancia de ser escuchado da lugar a nuevos enfoques, a replantearse situaciones diarias y a entender el para qué de nuestras acciones. La escucha atenta cuando está presente en las conversaciones es un acto de amor y respeto: sin prejuicios, con el objetivo de acompañar a las personas a encontrar lo mejor de sí mismas. A lo largo de los días recibimos influencias del entorno: juicios, conflictos internos, ... que nos impactan en nuestras emociones, cuerpo y pensamiento. Todo va tan deprisa que dejamos de escuchar(nos). La clave es el tiempo que dedicamos a la conversación, "ese lugar seguro" dónde cocreamos un espacio de reflexión, confiable, de absoluta confidencialidad; promoviendo el talento, el potencial personal y profesional, la solución a cuestiones dilemáticas… </span></p><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 24px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.15px; white-space: pre-wrap;">Me dedico a escuchar(te), con una visión objetiva, aplicando herramientas de esta disciplina: la escucha atenta, las preguntas poderosas, la observación, ... Juntos dedicaremos tiempo para eso que todo el mundo necesita: "ser una persona escuchada", que se siente valorada, respetada, reconfortada; favoreciendo los desbloqueos y la aparición de soluciones. El ser escuchado nos da estima y pertenencia. Gracias.</span><br style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 24px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.15px; white-space: pre-wrap;" /><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 24px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.15px; white-space: pre-wrap;">Audio</span><br style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 24px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.15px; white-space: pre-wrap;" /><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: Roboto, Arial, sans-serif; font-size: 24px; font-variant-ligatures: none; letter-spacing: 0.15px; white-space: pre-wrap;">La importancia de que te escuchen en un espacio conversacional es un acto de amor y respeto; sin prejuicios, con el objetivo de acompañarte a encontrar lo mejor de tí. Dando lugar a nuevos enfoques, a reformularse situaciones cotidianas y entender el para qué de nuestras acciones. Te espero para una conversación.</span>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-81472400170442269692020-01-21T04:43:00.002-08:002020-01-21T04:43:39.694-08:00El amor... ¿Que es el amor?, ¿Algún tipo de energía?, ¿algún tipo de estado anímico?. ¿El amor es sexo? No, el amor no es un impulso biológico. ¿El amor es crianza de los hijos? No, observamos que no todos los padres biológicos aman a sus hijos. ¿Que es el amor? Un tipo de comunión que expresamos como seres humanos con los seres que conforman nuestro lugar de contención. Aquellos momentos en que reímos, disfrutamos,... Entonces: ¿Para que duele el amor? Ese dolor cuando parte un hijo, cuando nos separamos de nuestra pareja, cuando alguien nos ataca con las palabras, cuando nos peleamos con nuestros amigos, etc. Ese dolor que se encripta cual una semilla para más tarde manifestarse en diferentes estados emocionales.<br />
Indaguemos, reflexionemos aplicando la cultura coaching del ser.<br />
<div>
<br /></div>
Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-91755854383729309512019-09-07T17:13:00.001-07:002019-09-07T17:14:45.476-07:00El desamorCoach: Hola Sonia: ¿cómo estas?<br />
Coachee: Hola Estoy bien.<br />
<br />
Coach: ¿Cómo recibes este espacio-tiempo que es tuyo, que tú te lo regalas?<br />
Coachee: si, siento estas sesiones como un espacio en la semana que me permite comprender otras vivencias, en otros áreas de la vida. Gracias.<br />
<br />
Coach: Recuerdas que estás sesiones son de reflexión, tuyas, para maximizar tus potenciales personales y profesionales; no son terapia de salud mental<br />
Coachee: Sí, por eso me gusta tu acompañamiento porque me ayudan a pensar.<br />
<br />
Coach: Bien qué quieres trabajar en estos 30 minutos y con absoluta reserva.<br />
Coachee: Quisiera trabajar el desamor<br />
<br />
Coach: Cuéntame más<br />
Coachee: El desamor en las relaciones. El desamor entre padres e hijos, entre las parejas. Es duro darse cuenta del desamor de mi madre hacia mí. Y mi creencia de pensar de que hacía todo bien, ella me iba a querer.<br />
<br />
Coach: ¿Qué es hacer todo bien?<br />
Coachee: Bueno, hacer cosas para que ella se sintiera orgullosa de mí y así me quisiera. Ejemplo, tener buenos promedios en la escuela secundaria, trabajar desde chica, no molestar, ayudarla en todo casi hasta que se murió. Pero 5 meses antes de su muerte me dijo repetidas veces que me odiaba.<br />
<br />
Sonia, te parece que escuchemos la música que pusimos la otra vez.<br />
Coachee: Bueno ( lágrimas)<br />
<br />
<br />
Coach: Sonia, continuamos.<br />
Coachee: Sí<br />
<br />
Coach: Cuando sientas la necesidad de parar, yo te acompaño en silencio.<br />
Coachee: Bueno.<br />
<br />
Coach: hasta ahora Yo escucho que tú quieres trabajar el desamor que sentiste en la relación con tu madre. ¿Para qué quieres trabajar esto?<br />
Coachee: Para liberarme de esta angustia y sobre todo para liberar a mi madre interna, dado que ya no está más físicamente.<br />
<br />
Coach: repasemos. Yo escucho que hoy quieres trabajar la angustia que sientes por el desamor en la relación con tu madre en el pasado que la sigue sintiendo aún hoy, para poder liberarte y liberar a tu madre interna.<br />
<br />
Coach: Dime, que te quiere llevar hoy de esta sesión.<br />
Coachee: Hoy me gustaría llevarme comprensión, entendimiento.<br />
<br />
Coach: ¿Cómo te vas a dar cuenta que te la estás llevando?<br />
Coachee: Porque aunque lloré voy a ir con más paz y tranquilidad.<br />
<br />
Coach: En qué parte del cuerpo sientes la angustia y el desamor<br />
Coachee: En el corazón y en los ojos.<br />
....<br />
<br />
<br />Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-68918876889194033512019-07-18T08:18:00.001-07:002019-07-18T08:50:38.257-07:00Abandono<p dir="ltr"><br>
Coach: Hola Sonia: - ¿Sobre qué quieres reflexionar hoy?<br>
necesito hablar sobre el sentimiento de abandono en la niñez y la reacción emocional en cualquier momento de la vida adulta.</p>
<p dir="ltr">Coach: Cuéntame más<br>
Te cuento un sueño: Tengo dos años estoy en la casa de mis padres, pero estoy a oscuras en el patio, es una casa del fondo; desde donde estoy paradita, veo el pasillo que da a la calle. Y como si tuviera rayos x, veo dentro de la casa a dos personas a mi madre y un hombre. Los veo con interferencias, veo una mujer joven muy enojada(mí madre); y un hombre que habla bien, sin alterarse (¿Sería mí padre?, no sé, no lo conozco). Me desperté con un sentimiento profundo, de abandono y de soledad, de angustia y tristeza. Lo comenté con mi familia y dije: - "pobre mi mamá", la verdad se la veía bastante enojada. Y este enojo me resonó a frustración, sufrimiento, dolor. Y me respodieron: -¡deja pensar en el otro!, ahí vos eras un bebé y tus padres eran adultos. ¡Uahu! Era verdad, sentía frío. Entonces, me pregunto: ¿cuál es la reacción emocional en la vida adulta que produce ese encapsulamiento de memoria inconsciente - latente, de información que recibistes a una edad donde no podías comprender?. Si "sentir". Me pregunto, aún cuando fueras una persona exitosa, cada vez que sientes algo similar a lo que viviste en un momento de niñez, que no podía procesar esa información ¿cómo es tu reacción hoy?. Por ejemplo, mí sueño: ¿que produce el abandono cada vez que vive una situación similar? a lo largo de la vida. Cada vez que sientes el abandono, cada vez que sientes frío; ¿estas en ese patio? Sin juzgar a aquellos adultos, ellos hicieron lo que pudieron, y no está ni mal, ni bien. Mi objetivo es encontrar paz, tranquilidad y alegría. El sentimiento de abandono es una de las reacciones emocionales que se manifiesta en en cuerpos humanos que tienen el sobrepeso. Una conducta inconsciente de no poder manejar las ingestas. Quiero en este espacio de conversación poder aclarar este tema.</p>
<p dir="ltr">Coach: Querida Sonia: -hoy escucho muchos temas a trabajar: abandonó, sufrimiento, dolor, soledad, sobrepeso, tristeza, enojo. ¿Qué quieres trabajar hoy?<br>
...</p>
Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-19731726211410660042019-07-18T07:23:00.001-07:002019-07-18T08:48:32.756-07:00Reacción emocional<p dir="ltr">Reacción <u>emocional</u></p>
<p dir="ltr">Coach: Hola. Buen día. ¿Qué  quieres trabajar hoy, en este espacio que es absolutamente tuyo? <br>
Coachee: Hoy quiero trabajar esa reacción emocional que tengo y no comprendo;  que se viste de ira y enojo. </p>
<p dir="ltr">Coach: Cuéntame más.<br>
Coachee: Me pasa que muchas veces en estas reacciones de ira y de enojo donde mi contraparte, sea quién sea, me dice: -¡pero si no era para tanto! Cómo  se repiten, quisiera indagar ese proceso de mí conducta. </p>
<p dir="ltr">Coach: ¿Qué es para vos reacción emocional?<br>
Coachee: La reacción emocional es una respuesta automática; un mecanismo que no la podemos manejar. Una emoción que se manifiesta ante algún estímulo que activa un recuerdo inconsciente latente. Es una energía encapsulada muy dentro nuestro. Y es un obstáculo para mis buenas relaciones.</p>
<p dir="ltr">Coach: Bien, ¿Cómo te sientes ante una reacción emocional?<br>
Coachee: Siento que estoy viviendo una guerra, una guerra emocional. Estoy en un campo lleno  bombas a punto de explotar. Ese campo emocional es el límite entre mí vida programada por mí historia y ser yo misma: " mi esencia". Siento que me dice algo y no sé qué.</p>
<p dir="ltr">Coach: Sonia ¿cuál sería tu ideal, tu esencia?<br>
Coachee: Bueno, ser una persona tranquila, que pueda transmitir paz y alegría, bienestar social. Es con lo que sueño, que cualquier persona que se relaciona conmigo cuando se vaya,  se sienta mejor que cuando comenzamos nuestro contacto. Ja ja como el E.T.</p>
<p dir="ltr">Coach: Sonia escuchó que hoy quieres trabajar sobre tus reacciones emocionales de ira qué son un obstáculo en tus relaciones. ¿Comprendí bien? Sino, por favor, corrígeme.</p>
<p dir="ltr">Coachee: Si lo has definido muy bien.</p>
<p dir="ltr">Coach: Sonia para qué quieres trabajar esto hoy, en esta sesión.<br>
Coachee: Para respirar, siento que es algo que me maneja. </p>
<p dir="ltr">Coach: Cómo te vas a dar cuenta hoy, en esta sesión, que te sirvió.<br>
Coachee: Bueno. Si me voy con tranquilidad y bienestar</p>
<p dir="ltr">Coach: Gracias. ¿Te parece si comenzamos?<br></p>
<p dir="ltr">Reflexion:<br>
Entonces, cuando reaccionamos y vivenciamos una situación  de enojo o malestar deberíamos preguntarnos:  ¿Me siento bien reaccionando así? ¿Mí reacción es un aporte a mi calidad de vida, al bienestar social? Si la respuesta es "no", entonces deberíamos tener la responsabilidad para con nosotros y nuestro entorno de revisar nuestras reacciones emocionales. Gracias.</p>
Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-30616772154040225192019-07-11T09:40:00.000-07:002019-07-11T09:46:31.532-07:00Victimismo<p dir="ltr">Coach: Sonia: ¿como estas? ¿Cómo estás para este encuentro conversacional?<br>
Coachee: Bien, necesito que me ayudes a reflexionar.</p>
<p dir="ltr">Coach: Este es tu espacio creativo, donde nos centramos en vos para maximizar todos tus potenciales personales y profesionales. ¿Que quieres trabajar  hoy?<br>
Coachee: sobre el victimismo. Tengo miedo de que me atrape el sentirme víctima de las situaciones complicadas. Estoy un poco cansada.</p>
<p dir="ltr">Coach: ¿Qué es para vos sentirte víctima de situaciones complicadas?<br>
Coachee: Bueno, hace poco escuché una oración: "adaptación activa de la realidad" . Esta frase que demuestra cómo te paras frente a la vida. Es un faro  que te lleva por el camino del bienestar. Es uno de los faros que iluminan tu navegación. No cambian tu realidad, pero sabes por dónde y a dónde vas. En cambio el victimismo me pone en un lugar en dónde siento que todo lo malo me me pasa a mí. Siento un ataque en la vida. Si bien no soy una persona de quedarme en la queja sino más bien busco profesionales están preparados para ayudarme a encontrar una respuesta más óptima, frente a los avatares de  mi vida. Como tu profesión "coach ontológico". Que dicho sea de paso es la que más me ayuda a reflexionar.  He  recurrido a la psiquiatría, a la psicología, a la bioneuroemocion, a la terapia grupal... Todas me ayudaron en su momento; y les estoy muy  agradecida, sólo que acá me siento más "yo"; por qué las respuestas son absolutamente mías. No hay recetas, ni consejos. Y esto hace que me sienta bien. Me siento acompañada. Gracias.</p>
<p dir="ltr">Coach: Sonia, como ya sabes, el Coaching Ontológico no es terapia en salud mental. Es un espacio conversacional de reflexión creativa. Es un regalo que te hacés vos para vos, yo sólo te acompaño desde mi preparación profesional. Gracias por tu apreciación de estos encuentros. Hasta ahora escuché, y corrígeme si no es así; qué estás cansada de vivir situaciones complicadas y tienes miedo de sentirte víctima. <br>
Coachee: Es así porque el victimismo me lleva a  un laberinto al que no puedo encontrar la salida. Y cada vez que encuentro una salida aparece un monstruo diferente. Pues yo quiero encontrar la salida del bienestar. </p>
<p dir="ltr">Coach: Bien, podríamos decir entonces, que hoy quieres trabajar el victimismo para encontrar una salida. ¿Qué salida quieres encontrar?<br>
Coachee: Bueno, una salida en donde no exageré mis sentimientos de miedo, que lo siento en el cuerpo; por pensar que mis queridos, que vive en situaciones similares a las que yo viví, puedan repetir la historia. Eso te diré hasta me hace temblar. Me gustaría pensar que ellos están viviendo su vida. Y yo no juzgar desde mi punto de vista, de lo que yo viví.</p>
<p dir="ltr">Coach: Sonia: -¿ para que quieres salir del victimismo?<br>
Coachee: Para ser más liviana y siempre tener una sonrisa verdadera en el rostro. Para acompañar a otros desde la alegría.</p>
<p dir="ltr">Coach: Sonia: qué te quiere llevar hoy en estos 30 minutos o más, de esta sesión. <br>
Coachee: Como siempre paz y tranquilidad. Y hoy agregaría alegría que me reconforte. Tal vez liviandad. Es mucho, ¿no? Ja ja.</p>
<p dir="ltr">Coach: entonces, hoy quieres trabajar el victimismo para encontrar una salida donde no exageres tus sentimientos de miedo. Y te vas a dar cuenta que te lo llevas, sí encontras tranquilidad, esa que te reconforte. ¿Estás de acuerdo comenzamos la sesión?<br>
...<br>
Te ofrezco mí acompañamiento profesional desde el Coaching del "estar siendo". Si la sesión (de 30-45 minutos)te resulta: ¡abonas!; <u>S</u>ino, está todo más que bien. Absoluta confidencialidad. <u>Gracias</u>!!! WhatsApp +54 11 2293 7349<br>
"Sólo somos una gota, juntos un Océano"<br>
</p>
Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-35446727996781261582019-07-07T01:42:00.001-07:002019-07-07T02:37:46.801-07:00¿Que necesitamos: vínculos sanos o enfermos?<p dir="ltr"><u>Reflexionemos</u>: <br>
¿que tipo de  vínculos vamos a formar en el día a día con nosotros mismos y con los otros?, <br>
¿que estamos dispuestos a <b>ofrecer</b> en ese vínculo y que <b>pedimos</b>? <br>
El vínculo sano es el que saca nuestra mejor versión; si <u>es</u> violento, irrespetuoso nos enferma.  La coacción no nos permite crecer como persona.</p>
<p dir="ltr">Necesitamos averiguar sobre nosotros mismos: <br>
¿Qué queremos para nuestras vidas?, <br>
¿Quienes somos?, <br>
¿Cuáles son nuestros valores, mitos y creencias?, <br>
¿Quienes nos hacen bien?,  <br>
¿A quienes le hacemos bien?,<br>
¿Qué actitudes son poderosas en nuestras buenas relaciones?,<br>
¿En qué momento del día estoy mejor dispuesto a resolver conflictos?<br>
¿Como es mí entorno hoy?,<br>
¿Cuál sería mí medio ideal para desarrollar creativamente mí mejor versión?,</p>
<p dir="ltr">Te ofrezco mí acompañamiento profesional desde el Coaching del "estar siendo". Si la sesión (de 30-45 minutos)te resulta: abonas. Sino, está todo más que bien. Absoluta confidencialidad. <u>Gracias</u>!!! WhatsApp +54 11 2293 7349<br>
"Sólo somos una gota, juntos un Océano"</p>
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Agradecer</p>
<p dir="ltr">Coach: Hola Sonia: -¿que tal?<br>
Coachee: Bien. Con frío. </p>
<p dir="ltr">Coach: Cómo te sentís para comenzar a trabajar en este espacio conversacional, de reflexion que es tuyo, en absoluta confidencialidad.<br>
Coachee: Gracias. Me siento bien. Me fui dando cuenta que ya puedo dar vuelta la página. Dejar atrás el dolor del pasado. Y recordar con alegría, momentos vividos con diferentes personas y grupos en mi vida. Así que gracias. Lo trabajado aquí me va liberando. Estoy más liviana. Ja ja</p>
<p dir="ltr">Coach: Bueno, muchas gracias. ¿Qué quieres trabajar hoy, en estos 30 minutos?<br>
Coachee: Importancia de agradecer, al liberarme un poco del pasado.  Dar espacio para ver "buenos momentos".  Y así agradecer a las personas que nos han permitido aprender, ser mejor, cambiar. Por ejemplo, el trabajo es el lugar donde pase 24 años de mi vida, durante varias horas del día, cada día, en la interacción con el otro a veces te produce frustración, angustias, incluso tristeza. Engramas que quedan ahí con dolor. Esos momentos que se juzgan desde nuestros valores,mitos y creencias. Sin embargo cuando uno los va trabajando y liberándose de ellos te permite poder ver la alegría otros momentos compartidos. Es verdad que con algunas personas tenés más afinidades, más filiación que con otras. Pero alguien me enseñó que la base de toda relación es "el respeto". Con cualquier otro ser humano, en tu familia, en la familia política, en los grupos de trabajo,  de estudio; cuyo objetivo es "la tarea". Allí debe reinar ese valor: "el respeto"(que es como respondes al otro), después se verá si se da un vínculo o la amistad.</p>
<p dir="ltr">Coach: ¡Qué interesante Sonia lo que decís!, yo escucho que  mencionas hoy estos temas: en principio que quieres trabajar el agradecer. Mencionastes liberar el pasado, hablaste del respeto en las interrelaciones, de formar vínculos. Sonia: -¿Qué es para vos agradecer?<br>
Silencio.<br>
Coachee: Es sentirse bien con uno mismo, con su vida, con su azar de cada día, con tus afectos. Y el liberarme de los recuerdos dolorosos, del sufrimiento de pasado, de los engramas. Esto ha dado espacio al bienestar. Y es muy liberador. Creo que en gran parte es lo trabajado aquí, en las sesiones del "coaching del estar siendo". Así que gracias. </p>
<p dir="ltr">Coach:  Gracias a ti, es tu espacio creativo de reflexión y eres tú quien  quiere ese bienestar. Invertes en tu mejor versión. En la que quieres ser.  Sonia: -¿Qué te quieres llevar hoy de este encuentro? <br>
Coachee: Quiero llevarme más paz, más bienestar. No es fácil salir del conformismo, del victimismo. Pero en el aprendizaje, en el darse cuenta que el cambio  te lleva al camino de la tranquilidad. Dónde vives la misma realidad pero con otros ojos. Lo interpreto distinto. <br>
Coach: Bien, ¿Cómo te vas a  dar cuenta que te llevas hoy, lo que vinistes a buscar?<br>
Coachee: Porque me voy con una reflexión, a partir de tus preguntas que me permite crecer como ser humano. Incluso muchas veces con alegría. Pensando cómo no me di cuenta antes. Gracias.</p>
<p dir="ltr">Coach: ¡Gracias! ¿Te parece que comencemos a trabajar?</p>
Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-9431473172989984642019-06-21T09:44:00.003-07:002019-07-07T02:38:35.646-07:00Ser feliz<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<b><u><span style="color: #f7caac; font-family: "arial" , sans-serif; line-height: 107%;">ACUERDO DE COACHING
CON MI ALTER EGO<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<b><span style="color: #262626; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Ser feliz<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:
</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">¿Qué
querés trabajar hoy?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Hoy quiero trabajar no controlar a nadie, ni a
nada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> </span><b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">
¿Para qué quieres trabajar esto hoy?<b><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> </span><b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Para ser libre si no controlo a nadie, si lo
que está fuera de mí, no lo puedo controlar; es más, ¡no lo quiero controlar más!
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> </span><b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">
</span><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Entonces: ¿qué sí,
quieres trabajar hoy?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> </span><b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Hoy quiero trabajar el ser libre.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">
</span><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">¿Qué es ser libre para
ti?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Ser
libre para mí es hacer lo que me gusta; y, por lo tanto, "ser feliz"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">
</span><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">De esta relación, de tus
relaciones de ser libre, hacer lo que te gusta y ser feliz. ¿cuál elegirías?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Te
explico, leí un libro, o más bien vi los videos, de una autora que habla sobre
rodearnos de cosas que nos hacen felices. Y dar gracias de aquello que estuvo
en nuestras vidas y que hoy ya no nos hace feliz. Pensando en esto de
agradecer, de ser feliz y de rodearte de cosas, objetos o personas que te hagan
feliz… Hace un rato que lo vengo haciendo externamente, vengo ordenando todo lo
que me rodea. Dejando aquello que me hace feliz. Es decir, hacer de mi casa un
lugar que me haga feliz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> </span><b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">
</span><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Bien, entonces: -¿qué
quieres trabajar hoy?</span><b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Mi felicidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">
</span><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Cuéntame, ¿qué entiendes
por "mi felicidad"<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> He descubierto que a partir de ver objetos
fuera de mí, que me hacen feliz, ya me permite comenzar el día con felicidad.
Entonces, qué sucedería si yo empezara a ordenar mis recuerdos, mis memorias; y
con ellos mis pensamientos y mis sentimientos de la misma forma que los
objetos. Dando gracias por aquello que me pasó y hoy no me hace feliz y sólo
dejar aquellos recuerdos y memorias que me hacen feliz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">!uauh! Entonces: - ¿qué
quieres trabajar hoy?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Hablando contigo, en esta conversación, me doy
cuenta de que lo que más quiero y necesito es ordenar mis pensamientos y mis
sentimientos de la misma forma que voy ordenando mis objetos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">¡Excelente! ¿Y para qué
quieres trabajar esto?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Para ser libre y feliz. Ja ja ¡Qué desafío! Incluso para sentirme más
liviana. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Sonia, escuché que lo que
quieres trabajar hoy es ordenar tus pensamientos y sentimientos, tus memorias,
tus recuerdos para ser libre y feliz, incluso sentirte más liviana. ¿Interpreté
bien lo que quieres trabajar en esta sesión conversacional?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Sí, sí. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> ¿Qué te quieres llevar de esta sesión?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Tranquilidad, saber que lo que estoy pensando
me va a llevar a sentirme mejor. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach:</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> ¿Cómo te vas a dar cuenta de que te llevas
lo que viniste a buscar en esta sesión?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coachee:
</span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;"> Si me voy más aliviada del dolor. Cuando
comencé la sesión tenía mucho dolor, por eso necesitaba hablar con vos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Coach: </span></b><span style="color: #202124; font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 11.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 107%;">Gracias por tu confianza.</span><font color="#202124" face="arial, sans-serif"><span style="font-size: 14.6667px; letter-spacing: 0.133333px;">¿Te parece que comencemos a trabajar?</span></font><div><p dir="ltr">Te ofrezco mí acompañamiento profesional desde el Coaching del "estar siendo". Si la sesión (de 30-45 minutos)te resulta: abonas. Sino, está todo más que bien. Absoluta confidencialidad. <u>Gracias</u>!!! WhatsApp +54 11 2293 7349<br>
"Sólo somos una gota, juntos un Océano"</p></div><div><font color="#202124" face="arial, sans-serif"><span style="font-size: 14.6667px; letter-spacing: 0.133333px;"><br></span></font></div><div><font color="#202124" face="arial, sans-serif"><span style="font-size: 14.6667px; letter-spacing: 0.133333px;"><br></span></font></div><div><font color="#202124" face="arial, sans-serif"><span style="font-size: 14.6667px; letter-spacing: 0.133333px;"><br></span></font><div><br></div></div>Soniatucoachontologicohttp://www.blogger.com/profile/14010570567943245591noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5376023048527655412.post-51293830730986516322019-06-21T09:09:00.002-07:002019-07-07T00:52:19.949-07:00Mi esencia<br>
<div align="center" class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
ACUERDO DE COACHING CON MI ALTER EGO<br>
Mi esencia</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach:</span><span style="background: white; color: #fefefe; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.5pt;"> </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Hola Sonia. ¿Qué quieres trabajar hoy?</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Hola.
No sé si el dolor corporal o saber cuál es mi esencia.</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Cuéntame más.</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Sabes
desde ayer tengo un dolor en el cuerpo, específicamente en la pierna derecha,
que me obliga hacer reposo. Pensaba: - ¿qué me pasó para que mi cuerpo se
manifestará de esta manera? ¿Qué información tengo que analizar? Sabes desde
los 40 años sufro dolor, es como un estado gripal que requiere de reposo. Pero
yo soy mucho más que eso. Cada día me levanto y doy gracias de estar viva.
Entonces pienso, ¿cuál es mi esencia? ¿Quién soy yo realmente? Sí, hablemos de “mi
esencia” aquello que realmente me permite vivir cada día.</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Entonces Sonia,
"mi esencia" es …para vos...</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Esta
mañana me levanté pensando: ¿quién soy? ¿Soy este dolor?, ,¡No!, soy más que
eso. ¿Soy este cuerpo? Sí, pero hay más. Soy esos pensamientos que me llenan de
emociones inestables, como si fuera una barcaza en el medio del mar pasando en
el medio de una tormenta que me bambolea desde el victimismo a la culpa; de la
tristeza a la alegría; al enojo a la calma de acuerdo a mis vivencias.
¡Rotundamente no! ¡Soy más que eso!</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Bien, bien. Te invito
a tomarnos unos segundos. Hagamos silencio y sólo escuchemos esta música: Tu,
tu, teshcote. </span><a href="https://youtu.be/w_Pk6Ug2148" target="_blank"><span style="background: white; color: #6611cc; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">https://youtu.be/w_Pk6Ug2148</span></a><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Bien, - ¿Cómo te
sentís? </span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Perdón,
por estas lágrimas. </span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">No hay nada que
perdonar, este es tu espacio creativo de reflexión, Yo te acompaño, es el
regalo qué tú te haces a ti misma. ¿Cómo te sientes para continuar la sesión?<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Me
siento triste, pero como soy algo más que mis emociones (sonrisa) continuemos.</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Escuché que sos tu
cuerpo, que sos tus pensamientos y tus emociones. ¡Cuántos “quesos”! ¿Qué sos? (Sonrisas
de ambas) Me quedé con una frase: "¡Rotundamente no! ¡Soy más que
eso!". Entonces: - ¿que sí eres?</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Eso
es lo que quiero descubrir mi esencia. </span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">¿Para qué quieres
trabajar esto hoy?</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Creo
que si descubro mi esencia, estos botones de pensamientos que activan mis
emociones para sobrevivir, irán en una barcaza navegando en un mar posiblemente
más calmo. Entendiendo que no soy mi dolor, ni una situación complicada. Descubrir
mi esencia creo me permitirá encontrarme;
… y tener un poco más de calma frente a los avatares de la vida… Ja ja… tal vez,
se necesite muchas sesiones y aun así no alcance para descubrir mi esencia.</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Entonces, entendí que
quieres descubrir tu esencia más allá de tus emociones y de tu cuerpo para
obtener calma. ¿Escuche bien?</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Pensaba, si hay diferencia entre : mi esencia y mi naturaleza.</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Tomamos unos segundos
más y volvemos a escuchar la canción. Gracias</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
…<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Continuamos. ¿Qué
diferencia hay para ti, entre mi esencia y mi naturaleza?</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">La
diferencia está en la información. En esa información a la que recurro ante
determinadas situaciones críticas que me exigen tomar una resolución. En mi
naturaleza pondría la información de mis creencias, de todo aquello que me sirve
para sobrevivir. En cambio, en mi esencia ubicaría esa información qué me dice
quién soy y que no cambia. Por ejemplo: el dolor está en mi naturaleza.</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
<br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach:</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"> Me surgen preguntas
para hacerte. Cerremos lo que vamos a trabajar hoy. ¿Qué te quieres llevar hoy
de esta sesión?</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Claridad.
Es lo que me llevo al finalizar nuestras conversaciones. Me llevó claridad, por
lo tanto, me voy más tranquila. </span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br>
</span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">¿Cómo te vas a dar
cuenta qué te llevas de esta sesión lo que viniste a buscar?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee::
</span></b><span style="background: white; color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">si
me voy con paz en mi alma.<br>
</span><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;"><br></span><b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: </span></b><span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt;">Entonces, tu quieres trabajar en esta sesión “descubrir tu esencia para
afrontar con calma los avatares de la vida” Y te vas a dar cuenta que te llevas
lo que viniste a buscar si al final de esta sesión tenés claridad y
tranquilidad.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<b><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt;">Coachee: si, gracias.</span></b></div>
<span style="color: #202124; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16.0pt; letter-spacing: 0.1pt; line-height: 110%;"><b style="color: black; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; letter-spacing: normal;"><span style="background: white; font-family: "monotype corsiva"; font-size: 16pt; letter-spacing: 0.5pt;">Coach: Comencemos entonces. Gracias por la confianza.</span></b><br>
<br><br>
<!--[endif]--></span></div>
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