El equilibrio no es una estática balanza, sino un baile constante entre fuerzas opuestas. Como en el yin y el yang, necesitamos integrar tanto la sombra como la luz de nuestra experiencia.
El equilibrio es dinámico y personal. Lo que para una persona es exceso, para otra puede ser escasez. Es fundamental identificar nuestros propios puntos de tensión y buscar un equilibrio personalizado.
A menudo, nos encontramos atrapados en una lucha interna entre lo que deseamos y las creencias limitantes que heredamos de nuestra familia. Estas creencias, como sombras proyectadas en nuestra conciencia, pueden sabotear nuestros objetivos y mantenernos estancados. Sin embargo, al adoptar una perspectiva sistémica y ontológica, podemos reconocer estos patrones y elegir un nuevo camino. Al igual que un árbol que se inclina hacia la luz, podemos dirigir nuestra energía hacia aquello que nos nutre y nos permite crecer. A través del coaching ontológico, podemos cuestionar nuestras creencias limitantes y desarrollar un lenguaje que nos empodere. Y mediante las constelaciones familiares, podemos honrar a nuestros ancestros y sanar las heridas del pasado, liberándonos de los patrones repetitivos que nos han limitado.”
Profundizar en las creencias limitantes:
Nuestras creencias no son verdades absolutas, sino mapas que hemos creado a lo largo de nuestra vida y nos han transmitido nuestros ancestros (leer sobre el campo mórfico de sheldrake). Al cuestionar estos mapas, podemos abrirnos a nuevas posibilidades y transformar nuestra realidad.
Las creencias limitantes a menudo se manifiestan como juicios sobre nosotros mismos y sobre el mundo. Al reconocer estos juicios, podemos elegir creencias más empoderadoras.
Destacar la importancia del lenguaje:
El lenguaje que utilizamos moldea nuestra percepción de la realidad. Al cambiar nuestro lenguaje, podemos cambiar nuestra experiencia.
Las palabras tienen un poder transformador. Al elegir palabras que nos empoderen, podemos crear una nueva realidad para nosotros mismos.
Incorporando la conciencia de las constelaciones familiares individuales:
Explorar los patrones familiares:
Los patrones familiares inconscientes pueden influir en nuestras relaciones, nuestras decisiones y nuestra percepción de nosotros mismos. Al tomar conciencia de estos patrones, podemos liberarnos de su influencia.
A menudo, repetimos los mismos patrones que hemos observado en nuestra familia de origen. Al reconocer estos patrones, podemos elegir un camino diferente.
Conectar con la sabiduría ancestral:
Las constelaciones familiares nos conectan con la sabiduría de nuestros ancestros. Al honrar a nuestros antepasados, podemos sanar las heridas del pasado y crear un futuro más promisorio.
La familia es un sistema complejo en el que cada miembro está conectado con los demás. Al trabajar en nuestro propio sistema familiar, podemos contribuir al bienestar de toda la familia.
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