ATENCIÓN PLENA

La práctica de la atención plena te permite desarrollar una mayor calma interior, lo que a su vez facilita respuestas más serenas y objetivas ante situaciones conflictivas, evitando reacciones impulsivas basadas en emociones negativas.

Observa: Examina detalladamente tu entorno. 

¿Qué colores ves? 

¿Qué formas percibes? 

¿Hay algún movimiento que capte tu atención?

Escucha: Presta atención a los sonidos que te rodean. 

¿Qué ruidos cercanos o lejanos distingues? 

¿Hay algún sonido que te resulte particularmente agradable o desagradable?

Toca: Siente las texturas de los objetos a tu alrededor. 

¿Qué sensaciones experimentas? 

¿Hay algo suave, rugoso, caliente o frío?

Huele: Inhala profundamente y detecta los aromas que flotan en el aire. 

¿Huele a comida, a naturaleza o a algún otro olor?

Saborea: Si tienes algo para comer o beber, concéntrate en cada bocado o sorbo. 

¿Qué sabores identificas? 

¿Qué texturas sientes en tu boca?

Recuerda: La clave está en mantener tu atención en las sensaciones presentes, evitando divagar en pensamientos sobre el pasado o el futuro. Practica estos pasos regularmente y verás cómo mejora tu capacidad para vivir el momento presente.

Tip adicional: Puedes combinar estos ejercicios con la respiración consciente. Inhala y exhala profundamente, sintiendo el aire entrar y salir de tu cuerpo.

ORACIÓN PARA SANAR TU CASA.

 Oración  para sanar tu casa:

"Con amor y gratitud, invoco la luz y la energía sanadora del universo para llenar mi hogar y mi ser. Pido que cualquier energía negativa o estancada sea liberada y reemplazada por la calma, la paz y la armonía.

Conecto con la naturaleza y su sabiduría, pidiendo que la energía de la tierra, el sol, el aire y el agua me guíe y me sane. Que la belleza y la simplicidad de la naturaleza inspiren mi vida y mi hogar.

Pido que mi hogar sea un refugio de amor, paz y bienestar, donde todos los que entren se sientan acogidos y sanados. Que la energía de mi hogar se conecte con la energía de la tierra y el universo, creando un espacio sagrado de sanación y crecimiento.

Agradezco la presencia de la naturaleza y la energía sanadora en mi vida y mi hogar. Que siempre esté conectado con la fuente de amor y sabiduría que nos rodea."

Recuerda que la oración es una herramienta personal y puedes adaptarla a tus necesidades y creencias. Lo importante es hablar desde el corazón y con intención.

POD Y POC

¿Cansado de los mismos resultados?

 ¡Es hora de un cambio! 

Aprende cómo esta simple afirmación puede reprogramar tu mente y crear una nueva realidad.

¿Qué PODs te impiden alcanzar tus POCs? ¡Es hora de destruirlos!

En este abrazo a la totalidad, encuentro la paz, la alegría y la libertad de ser quien realmente soy: un ser infinito, lleno de potencial y posibilidades ilimitadas. Recibo todo lo que la vida me ofrece en un tapiz multicolor de posibilidades.

La afirmación presentada es una poderosa herramienta para la reestructuración de creencias limitantes y la apertura a nuevas posibilidades:

Aceptación incondicional: "Estoy dispuesta/o a recibirlo todo con facilidad, gozo y gloria" expresa una apertura total a la vida, sin resistencia ni juicio.

Destrucción de lo que obstaculiza: "Todo lo que lo impida, lo destruyo y lo descreo" indica un compromiso activo para eliminar las creencias o patrones que limitan la capacidad de recibir y disfrutar la vida.

Bipolaridad y neutralidad: "Acertado, equivocado. Bueno y malo" reconoce la dualidad inherente a la experiencia humana, pero al mismo tiempo, sugiere una trascendencia de estos juicios.

Puntos de destrucción y creación: "POD y POC" se refieren a los eventos o creencias que generan sufrimiento (POD) y aquellos que promueven el crecimiento (POC).

Inclusividad: "Todos los nueve, cortos, chicos y más allá" abarca todas las posibilidades y dimensiones de la existencia, sin exclusiones.

DESENTRAÑANDO CREENCIAS LIMITANTES

¿Listo para transformar tu vida? 

Deshazte de las creencias que te limitan y abre las puertas a un futuro lleno de posibilidades.

Las herramientas holísticas nos ofrecen un enfoque integral para abordar nuestras creencias limitantes. Al combinar la exploración de nuestro pasado familiar, la comprensión de nuestras emociones, y el reentrenamiento de nuestra mente, podemos sanar profundamente y crear una vida más plena y satisfactoria.

¿Qué son las constelaciones familiares individuales, la biogenealogía, la psicología social, la descodificación biológica, la PNL, y el péndulo hebreo? 

Son herramientas holísticas que nos permiten adentrarnos en nuestro ser, explorando las raíces de nuestras creencias y patrones de conducta.

¿Por qué son beneficiosas estas herramientas?

Constelaciones familiares individuales: Revelan cómo las dinámicas familiares transgeneracionales influyen en nuestras vidas, permitiendo sanar heridas y liberar patrones repetitivos.

BioGenealogía: Explora nuestro árbol genealógico para identificar eventos traumáticos o patrones heredados que puedan estar limitando nuestro potencial.

Psicología social: Analiza cómo las interacciones sociales y culturales moldean nuestras creencias y comportamientos, facilitando la comprensión de nuestras respuestas emocionales.

Descodificación biológica: Establece una conexión entre nuestras enfermedades físicas y las emociones reprimidas, ofreciendo una vía para sanar a nivel físico y emocional.

PNL: Nos enseña a reprogramar nuestra mente, cambiando nuestros patrones de pensamiento y lenguaje para lograr nuestros objetivos.

Péndulo hebreo: Actúa como una herramienta de bioenergía, detectando y transformando energías negativas y bloqueos energéticos que impiden nuestro crecimiento.

¿Para qué sirven estas herramientas en el desentrañamiento de creencias limitantes?

Todas estas herramientas comparten un objetivo común: ayudarnos a identificar y transformar las creencias limitantes que nos impiden alcanzar nuestro máximo potencial. Al comprender las raíces de estas creencias, podemos liberarlas y reemplazarlas por creencias más empoderadoras.

Preguntas adicionales para reflexionar:

¿Cuál de estas herramientas te llama más la atención y por qué? Envía tu respuesta por WhatsApp: +54 9 11 2293 7349

¿Qué creencias limitantes crees que podrían estar afectando tu vida actualmente?

¿Estás dispuesto a explorar estas herramientas para lograr un cambio positivo en tu vida? 

¿Deseas profundizar en alguna de estas herramientas en particular? ¡Contáctame ahora! WhatsApp: +54 9 11 2293 7349

Importante: Las herramientas holísticas no sustituyen a los tratamientos médicos convencionales

De la ilusión a la acción: Enfrentando la realidad.( PÉNDULO HEBREO)

De la ilusión a la acción: Enfrentando la realidad.

PÉNDULO HEBREO 

Si quieres saber más consulta al WhatsApp +54 9 11 2293 8349

Las expectativas, cual brújula ilusoria, nos guían hacia un futuro imaginado, mientras la realidad, con su terrenal crudeza, nos confronta con un presente imperfecto. Esta brecha entre el anhelo y lo tangible es fuente de frustraciones o alegrías, dependiendo de si la realidad supera o no nuestras fantasías.

Es crucial cultivar expectativas realistas, basadas en nuestras capacidades y las circunstancias, para evitar el choque contra el muro de lo imposible. Sin embargo, tampoco debemos renunciar a soñar, pues son las alas que nos impulsan a perseguir metas ambiciosas. La clave reside en encontrar el equilibrio entre la ambición y la sensatez, abrazando la realidad con la esperanza de moldearla a nuestro favor.

Bioconstelación Holística:

P: ¿Qué es Bioconstelación?

R: Es una herramienta que combina principios de las Constelaciones Familiares con una visión holística del ser humano, considerando aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales.

P: ¿Cómo funciona?

R: Se utilizan técnicas como: la conversación de coaching, meditación, respiración, PNL, línea del tiempo, biogenealogía, utilización de vincores para:

✓Identificar el origen de los problemas: En experiencias personales y familiares para reestructurar patrones limitantes.

✓Comprender el impacto transgeneracional: De memorias y patrones heredados.

✓Reconocer las emociones como clave: En el desarrollo de enfermedades y conflictos.

✓Fomentar la responsabilidad personal: Para el bienestar propio.

P: ¿Qué beneficios ofrece?

R:

✓Comprensión del origen de los problemas.

✓Abordaje completo para la sanación.

✓Mayor liberación de patrones negativos heredados.

✓Avance significativo en el camino al bienestar integral.

La integración de las herramientas holísticas del fisico David Bohm y las constelaciones familiares individuales

 La integración de las herramientas holísticas de David Bohm y las constelaciones familiares individuales puede ofrecer un enfoque profundo y completo, con el potencial de generar sanación y transformación en la vida del consultante.

**Es importante destacar que el éxito de las constelaciones familiares individuales depende de la colaboración entre el consultante y el facilitador, así como de la apertura y disposición del consultante para trabajar con los procesos.

El físico cuántico David Bohm ha planteado que la Consciencia se manifiesta en

✓el orden explicado espacio-temporal aunque sus dimensiones más sutiles conectan con

✓ el orden implicado, correlacionado con el vacío cuántico de energía infinita fuera del espacio y del tiempo.

El modo más habitual de funcionamiento del cerebro humano es en el orden explicado produciendo fragmentación y conflicto. Para acceder a las dimensiones sutiles del orden implicado y aún más allá, se requiere descondicionar la mente.

A partir del proceso de meditación se activa el discernimiento y la percepción lúcida no dual desplegada detalladamente por Krishnamurti y Bohm en sus extensos diálogos.

El discernimiento modifica la materia mental, disuelve los condicionamientos cerebrales y deja libre al ser humano para contactar las capas más profundas de la consciencia. Se tiene acceso a la dimensión sutil del orden implicado y este acceso modifica la materia cerebral en el orden explicado, generando orden, balance, armonía y salud. Se modifica el modo de funcionar del pensamiento y se experimenta una mutación extraordinaria en la base del ser.

Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias.

David Bohm: Conciencia y el Orden Implicado

Resumen:

Las constelaciones familiares individuales se pueden enriquecer con la aplicación de las herramientas holísticas desarrolladas por el físico y filósofo David Bohm. Estas herramientas, basadas en la idea de un mundo interconectado, pueden aportar nuevos enfoques y beneficios para el proceso terapéutico.

Aportes del diálogo de Bohm:

• Mejora en la comunicación y comprensión: El diálogo de Bohm, basado en el respeto mutuo, la escucha atenta y la suspensión del juicio, puede facilitar una comunicación más profunda y empática entre el consultante y el terapeuta. Esto permite una mejor comprensión de los patrones familiares y dinámicas inconscientes que afectan al individuo.

• Resolución de conflictos: El diálogo de Bohm puede ser una herramienta valiosa para abordar y resolver conflictos familiares de manera constructiva. Al fomentar el entendimiento mutuo y la escucha activa, se pueden encontrar soluciones creativas que beneficien a todos los miembros de la familia.

• Nuevas perspectivas: El diálogo de Bohm puede ayudar al consultante a ver su situación desde diferentes perspectivas, incluyendo la de sus familiares. Esto puede conducir a nuevas comprensiones y la identificación de nuevas posibilidades para abordar los desafíos presentes.

Pensamiento sistémico para constelaciones:

• Comprensión de las relaciones familiares: El pensamiento sistémico ayuda a comprender cómo las partes de un sistema familiar interactúan entre sí y cómo estas interacciones afectan al individuo. Esto permite al terapeuta identificar patrones disfuncionales y trabajar con el consultante para modificarlos.

• Visualización de las dinámicas familiares: Los diagramas de flujo, mapas mentales y otras herramientas de pensamiento sistémico pueden ser útiles para visualizar las dinámicas familiares y los patrones de interacción. Esto puede ayudar al consultante a comprender mejor su lugar dentro de la familia y cómo sus acciones y decisiones afectan a los demás.

• Identificación de nuevas soluciones: El pensamiento sistémico puede ayudar a identificar nuevas soluciones a problemas familiares complejos. Al considerar el sistema familiar en su conjunto, es posible encontrar soluciones que beneficien a todos los miembros de la familia.

Despertar la creatividad para sanar:

• Nuevas perspectivas y enfoques: La creatividad puede ayudar al consultante a encontrar nuevas perspectivas y enfoques para abordar sus problemas familiares. Esto puede ser especialmente útil para aquellos que se sienten estancados o sin esperanza.

• Expresión emocional: Las herramientas creativas, como la escritura, el dibujo o la música, pueden ser una forma útil para que el consultante exprese sus emociones y experiencias de manera segura y creativa.

• Conexión con el yo interior: La creatividad puede ayudar al consultante a conectarse con su yo interior y con su propia sabiduría. Esto puede ser un paso importante en el proceso de sanación y crecimiento personal.

Acceso al orden implicado a través de las constelaciones:

• Descondicionamiento mental: Las constelaciones familiares, al igual que la meditación y otras prácticas de atención plena, pueden ayudar a descondicionar la mente y acceder a las dimensiones sutiles del orden implicado. Esto permite al consultante ver más allá de los patrones limitantes y conectar con un nivel más profundo de conciencia.

• Discernimiento y percepción lúcida: El proceso de constelación, guiado por un terapeuta experimentado, puede ayudar al consultante a desarrollar el discernimiento y la percepción lúcida. Esto le permite ver la realidad con mayor claridad y tomar decisiones más conscientes.

• Sanación profunda: Al acceder al orden implicado y modificar la materia mental, las constelaciones familiares pueden generar orden, equilibrio, armonía y salud en la vida del consultante. Esto puede conducir a una sanación profunda a nivel mental, emocional y físico.

Dualidad materia-energía y constelaciones:

• Conexión con la información universal: La idea de la dualidad materia-energía nos recuerda que somos seres con la capacidad de acceder a la información universal a velocidades ondulatorias. Las constelaciones familiares pueden ayudarnos a conectar con esta información y utilizarla para nuestro propio crecimiento y sanación.

• Expansión de la conciencia: Al reconocer nuestra naturaleza dual, podemos comenzar a expandir nuestra conciencia y explorar nuevas posibilidades en nuestras vidas. Las constelaciones familiares pueden ser un camino para este proceso de expansión.

¡Actúa! Logra el cambio que deseas.

En el camino hacia el crecimiento personal, cambiar la concepción de escasez por abundancia es un viaje transformador, no una carrera vertiginosa. Si bien implica un esfuerzo consciente y continuo, los frutos de este esfuerzo son reconfortantes, satisfactorios.

Un diagnóstico adverso, desafiante me impulsó a descubrir mi propósito en las herramientas holísticas, convirtiéndome en bioconsteladora y coach ontológico. En mis sesiones, comparto un camino que yo misma he transitado. 

La clave para el crecimiento personal radica en identificar, mediante herramientas holísticas, las creencias limitantes que nos sabotean. Estas creencias, a menudo enraizadas en experiencias pasadas, nos susurran mensajes negativos como "no soy suficiente", "no merezco lo que deseo" o "no hay oportunidades para mí".

¡Vive la experiencia!, no te fíes solo de mis palabras.

En cada sesión, un entorno seguro facilita un diálogo abierto y honesto para maximizar tu potencial personal y profesional. Este proceso, centrado en tus recursos, requiere práctica y paciencia, pero te brinda una perspectiva de abundancia para una vida plena y feliz.

En resumen: Cambiar de enfoque de carencia a abundancia es invertir en bienestar y potencial. Un viaje hacia una vida plena y abundante que vale la pena emprender.

Algunas estrategias que pueden ayudarte a realizar este cambio son:

Practicar la gratitud: Dedica tiempo cada día a reflexionar sobre las cosas por las que estás agradecido. Puedes escribir un diario de gratitud o simplemente tomarte unos minutos para pensar en las cosas buenas de tu vida.

Visualizar tus metas: Cierra los ojos e imagina cómo sería tu vida si ya hubieras alcanzado tus metas. Visualiza los detalles y siente las emociones positivas que te acompañan en este logro.

Afirmaciones positivas: Repite frases positivas sobre ti mismo y sobre tus metas con regularidad. Estas afirmaciones pueden ayudarte a reprogramar tu mente subconsciente y a creer en tus posibilidades.

Rodearte de personas que enriquezcan tu vida: Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren a alcanzar tus metas. Evita pasar tiempo con personas negativas que te hagan sentir mal contigo mismo.

Celebrar tus logros: Reconoce y celebra tus logros, sin importar cuán pequeños sean. Esto te ayudará a mantenerte motivado y a seguir adelante.

La Ley de la Vibración: Atrae lo que Vibras

¿Cómo crear una vida más plena y abundante según el doctor Hawkins?

Hawkins creía que nuestras vibraciones atraen experiencias y personas que resuenan con ellas. Por lo tanto, elevar nuestra vibración a través de emociones y pensamientos positivos nos permite crear una vida más plena y abundante.

¿Quién fue el Dr David Hawkins?

Hawkins, médico y doctor en filosofía, (1927-2012). Fue un renombrado investigador pionero en el campo de la conciencia, así como autor, conferenciante, médico y científico.

¿Qué propuso el Dr. Hawkins?

El Dr. Hawkins propuso la Escala de la Consciencia, un gráfico que va del 1 al 1000, donde cada nivel representa una frecuencia vibratoria diferente. Según esta teoría, todo en el universo, incluyendo los pensamientos, las emociones y las personas, vibra en una frecuencia específica.

¿Cuáles son las conductas propicias que nos indica el doctor Hawkins para enfermar?
Reclamar, juzgar, culpar, odiar, resentir, celos, no considerar a los otros, son conductas que disminuyen la energía vital, de modo que la frecuencia de vibración baja por debajo de 200. Así, hay condiciones propicias para enfermar.

Hawkins elaboró lo que se conoce como la Escala de la Consciencia, un gráfico que, según el científico, va de 1 a 1000, donde ese es el nivel de vibración interna y de evolución de consciencia que un humano puede conquistar.

La frecuencia de 528 Hz es conocida como la frecuencia del amor y es un armónico de la naturaleza. Esto significa que cuando escuchas este tono, te sientes conectado con la naturaleza, lo que te vuelve más centrado y más abierto para recibir energía desde tu interior y el de los demás.

¿Cómo sé cuál es mi frecuencia?

Para tomarte el pulso en la muñeca, coloca dos dedos entre el hueso y el tendón sobre la arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca. Cuando sientas el pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. Multiplica ese número por cuatro para calcular tus latidos por minuto.

Conclusión:

Los seres humanos debemos borrar memorias de dolor incrustada en nosotros por  vivencias traumaticas,  shock biológicos, vivenciadas por cada uno de nosotros, no solo desde nuestra gestación hasta hoy,  sino debemos considerar la información de hechos transgeneracionales para armonizar y equilibrar nuestro mejor estar siendo

NOTA:

Recordemos que la información sobre la vibración y la conciencia es compleja y aún se está explorando. Te recomiendo que investigues por tu cuenta y formes tus propias opiniones sobre este tema.

Coaching ¿Que se entiende?

El coaching es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo con clientes que les inspira maximizar su potencial personal y profesional. 

El coaching Ontológico: ayuda a cambiar la forma de ser y estar en tu mundo. 

El coaching ontológico da valor al lenguaje verbal y corporal, las emociones, las preguntas y la conversación como factores de un cambio. 

Coaching Sistémico: brinda elementos que permiten lograr cambios para el desarrollo personal y profesional.