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- Sonia Edit Alvarez Coach Ontológico +54 9 11 22937349 Bienestarpersonal.profesional@gmail.com https://www.bienestarpersonalyprofesional.com/
sábado, 5 de octubre de 2024
Coherencia cuántica en relación a las herramientas holísticas
viernes, 4 de octubre de 2024
Manifestar y Materializar
Manifestar es el acto de crear una imagen mental clara y detallada de lo que deseas. Es visualizar, sentir y creer que ese deseo ya es una realidad en tu vida. Es como sembrar una semilla en tu mente.
Proceso:
Claridad: Define con precisión lo que quieres manifestar. Cuanto más específico seas, mejor.
Emoción: Asocia emociones positivas a tu deseo. La emoción es el combustible que impulsa la manifestación.
Creencia: Cree firmemente que lo que deseas es posible y que ya está en camino hacia ti.
Visualización: Crea imágenes mentales vívidas de tu deseo cumplido. Siente las sensaciones y emociones que experimentarías al tenerlo.
Materializar:
Materializar es llevar a cabo las acciones necesarias para que tu manifestación se haga realidad en el mundo físico. Es el paso de la idea a la acción.
Proceso:
Acción: Una vez que has manifestado claramente tu deseo, debes tomar medidas concretas para acercarte a él. Esto puede incluir establecer metas, crear un plan, aprender nuevas habilidades, etc.
Oportunidades: Mantén los ojos abiertos a las oportunidades que se presenten. A menudo, el universo te enviará señales y sincronicidades para guiarte.
Confianza: Confía en que el proceso se está desarrollando y que estás en el camino correcto.
La diferencia clave:
Manifestar es un proceso interno, mental y emocional. Se trata de cultivar una vibración energética que atraiga lo que deseas.
Materializar es un proceso externo, físico y tangible. Implica tomar acciones concretas en el mundo real.
La manifestación no es magia, sino un proceso que requiere esfuerzo y acción.
La paciencia es clave. No esperes resultados inmediatos.
Mantén una actitud positiva y confía en el proceso.
martes, 1 de octubre de 2024
Cómo manifestar mí deseos. Equilibrio: ¿Eres feliz con lo que tienes?
Experiencia transformadora y Atención plena
sábado, 28 de septiembre de 2024
¿Qué son las etiquetas de Dios?
En la Cábala, la divinidad no se concibe como un ser antropomórfico, sino como una fuerza omnipresente e infinita. Los "nombres de Dios" o "etiquetas" son combinaciones de letras hebreas que se utilizan para invocar y conectar con aspectos específicos de esta divinidad. Estas etiquetas no son nombres propios en el sentido convencional, sino más bien "claves" o "códigos" que permiten acceder a diferentes niveles de realidad y conciencia.
Propósitos de las etiquetas de Dios:
- Conexión espiritual: Facilitar la conexión entre el individuo y la divinidad.
- Transformación personal: Promover el crecimiento espiritual y la transformación interior.
- Sanación: Utilizadas en prácticas de sanación para equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
- Protección: Se cree que ofrecen protección contra energías negativas.
- Manifestación: Ayudan a manifestar deseos y objetivos.
Los 72 nombres de Dios:
Uno de los conjuntos de etiquetas más conocidos son los 72 nombres de Dios. Se cree que estos nombres tienen un poder extraordinario y pueden utilizarse para influir en diversos aspectos de la vida. Cada nombre está asociado a un ángel y a una fuerza específica del universo.
Bibliografía recomendada:
La Cábala es un tema complejo y con una rica tradición. Para profundizar en el conocimiento de las etiquetas de Dios, te recomiendo consultar las siguientes fuentes:
- Libros especializados en los 72 nombres de Dios:
- Existen numerosos libros que se centran específicamente en los 72 nombres de Dios, ofreciendo explicaciones detalladas sobre su significado y uso.
- En YouTube buscar videos deario Saban
La Cábala es una tradición espiritual compleja y con múltiples interpretaciones. La información proporcionada aquí es de carácter general y no sustituye el asesoramiento de un experto en la materia.
viernes, 27 de septiembre de 2024
El Árbol de la Vida es un gps
El Árbol de la Vida es un gps
El Árbol de la Vida es un gps que nos permite comprender y trabajar con las energías que nos conforman tanto individual como colectivamente. Al buscar el equilibrio en las 10 centros de energía, estamos buscando una armonía en todos los aspectos de nuestra existencia. Cada centro de energía representa diferentes aspectos de la realidad. Cada centro vibra a una frecuencia específica y está relacionada con distintas cualidades humanas. Al comprender y trabajar con cada sefirá, podemos sanar y equilibrar diferentes áreas de nuestra vida.
¿Por qué debemos equilibrar la energía de cada sefirot?
Al equilibrarlas, logramos una mayor coherencia interna, reduciendo conflictos internos y aumentando nuestra sensación de bienestar.Cada desequilibrio energético se manifiesta en desafíos específicos en nuestra vida. Al restablecer el equilibrio, podemos superar estos obstáculos y alcanzar un mayor potencial.
Buscar el equilibrio energético en los 10 sefirot es una búsqueda de la armonía, la conexión y el crecimiento espiritual. Es un viaje hacia la comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
¿Para qué necesitamos la armonía energética en los 10 nodos de El árbol de la vida?
El Árbol de la Vida es una representación simbólica fundamental en la Cábala que describe la manifestación del universo desde lo divino hasta lo material. Las 10 sefirot son los nodos energéticos a través de los cuales fluye esta manifestación. Cada sefirá representa una cualidad divina y un aspecto de nuestra propia naturaleza.
Kéter: Corona, fuente de toda la creación.
Jojmá: Sabiduría, conocimiento infinito.
Biná: Entendimiento, capacidad de comprender.
Jesed: Misericordia, amor incondicional.
Gueburá: Juicio, fuerza, disciplina.
Tiferet: Belleza, armonía, equilibrio.
Netsaj: Victoria, perseverancia.
Hod: Gloria, esplendor.
Yesod: Fundación, base.
Maljut: manifestación en lo material.
El Árbol de la Vida es un modelo simbólico y dinámico, donde las Sefirot (emanaciones divinas) interactúan constantemente. Los desequilibrios se ven más como tendencias o patrones que como listas fijas.
Los desequilibrios en las Sefirot se experimentan de manera individual y subjetiva. Lo que es un desequilibrio para una persona puede ser un equilibrio para otra.
El Equilibrio en las 10 Sefirot y el Árbol Genealógico
El Árbol de la Vida no solo representa la estructura cósmica, sino también nuestro árbol genealógico. Los patrones energéticos de nuestra familia pueden influir en nuestro equilibrio personal. Al trabajar con las sefirot, podemos sanar las heridas generacionales y crear un nuevo patrón energético para nuestra familia.
Recuerda: El camino hacia el equilibrio es un proceso gradual y personal. La paciencia, la perseverancia y la apertura a nuevas experiencias son fundamentales.
Esta información es de carácter general y no sustituye el consejo de un profesional de la salud o un guía espiritual.
Palabras Clave: Árbol de la Vida, Sefirot, equilibrio energético, sanación, familia, espiritualidad.
¿Cómo lograr el equilibrio en los diferentes aspectos vivenciales del ser humano?El Delicado Equilibrio del Rol de Abuela: Entre el Amor y los Límites
El Delicado Equilibrio del Rol de Abuela: Entre el Amor y los Límites
El rol de abuela es un regalo invaluable, una etapa de la vida que muchas mujeres esperan con ansias. Sin embargo, este papel, tan hermoso y lleno de amor, puede verse desafiado cuando se confunde con el rol de madre. Este equilibrio delicado requiere de una gran sensibilidad y comprensión por parte de todas las personas involucradas.
¿Por qué se produce esta confusión?
Instinto maternal: El instinto maternal es poderoso y puede llevar a las abuelas a querer proteger y cuidar a sus nietos de la misma manera que lo hicieron con sus propios hijos.
Cambios en la dinámica familiar: La sociedad ha cambiado y, en muchas familias, las abuelas asumen un papel más activo en la crianza de sus nietos. Esto puede llevar a una mayor cercanía y, en ocasiones, a una confusión de roles.
Expectativas culturales: Las expectativas culturales sobre el rol de la abuela pueden variar, pero en general se espera que sea una figura amorosa, paciente y disponible.
Los desafíos de confundir los roles
Conflicto con los padres: La abuela puede entrar en conflicto con los padres de los niños si tiene opiniones diferentes sobre la crianza o si intenta tomar decisiones que corresponden a los padres. Los desacuerdos sobre la crianza entre abuelos y padres son comunes y pueden generar conflictos familiares. Es importante recordar que los padres son los principales responsables de la educación de sus hijos, y cualquier intento de tomar decisiones que les corresponda puede ser percibido como una falta de respeto a su autoridad. Para evitar tensiones, es fundamental que abuelos y padres establezcan límites claros y respeten las decisiones de cada uno. Los abuelos pueden ofrecer su apoyo y experiencia de manera respetuosa, mientras que los padres deben ser claros y firmes en cuanto a sus expectativas, pero también abiertos al diálogo."
Pérdida de identidad: Al centrarse exclusivamente en el rol de abuela, la mujer puede descuidar otras áreas de su vida y perder su propia identidad.
Presión emocional: La responsabilidad de cuidar a los nietos puede ser abrumadora y generar estrés emocional en la abuela.
Cómo encontrar el equilibrio
Comunicación abierta: Es fundamental que la abuela, los padres y los niños mantengan una comunicación abierta y honesta sobre los roles de cada uno y las expectativas de todos.
Respeto por los límites: La abuela debe respetar los límites establecidos por los padres y evitar tomar decisiones que les correspondan.
Tiempo para sí misma: Es importante que la abuela se reserve tiempo para sus propios intereses y actividades, para mantener su bienestar emocional.
Apoyo mutuo: Los padres deben reconocer y valorar el papel de la abuela en la vida de los niños, y ofrecerle su apoyo y comprensión.
El rol de la abuela como un enriquecimiento
Cuando se encuentra el equilibrio adecuado, el rol de abuela puede ser una experiencia sumamente enriquecedora tanto para la abuela como para los nietos. Las abuelas pueden ofrecer a sus nietos amor incondicional, sabiduría y una perspectiva diferente del mundo.
En resumen, el rol de abuela es un regalo que debe ser disfrutado plenamente. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio entre el amor y los límites, para que tanto la abuela como los padres puedan desempeñar sus roles de la mejor manera posible.
Desafíos que enfrentan las abuelas en diferentes culturas
El rol de abuela, a pesar de ser universal, varía significativamente en diferentes culturas. A lo largo de la historia y en diversas sociedades, las abuelas han desempeñado funciones cruciales, desde cuidadoras y educadoras hasta consejeras espirituales. Sin embargo, los desafíos que enfrentan en su día a día son diversos y están influenciados por factores socioculturales, económicos y demográficos.
Desafíos Comunes
Cambio en los roles familiares: La modernización y la urbanización han alterado las estructuras familiares tradicionales. Las abuelas a menudo se encuentran en una posición de tener que adaptarse a nuevos roles, como trabajar fuera del hogar o cuidar a nietos con necesidades especiales.
Salud y bienestar: El envejecimiento trae consigo desafíos de salud. Las abuelas pueden enfrentar enfermedades crónicas, limitaciones físicas y problemas de movilidad, lo que puede afectar su capacidad para realizar tareas diarias y disfrutar de una vida plena.
Aislamiento social: En algunas culturas, las abuelas pueden sentirse aisladas o marginadas debido a cambios en las dinámicas familiares, la migración de sus hijos o la falta de redes sociales sólidas.
Presiones económicas: En muchos países, las abuelas pueden enfrentar dificultades económicas, especialmente si dependen de pensiones bajas o si tienen que contribuir al sustento de sus familias.
Desafíos Específicos por Cultura
Culturas occidentales:
Equilibrio entre vida personal y profesional: Muchas abuelas combinan el cuidado de los nietos con trabajos a tiempo parcial o voluntariado, lo que puede generar estrés y sobrecarga.
Presión por mantenerse jóvenes: Los estándares de belleza y juventud pueden generar inseguridades en las abuelas, quienes a menudo se sienten presionadas a ocultar su edad.
Cambios en las estructuras familiares: La disminución de los tamaños familiares y la urbanización pueden afectar las relaciones intergeneracionales.
Culturas latinoamericanas:
Maternidad prolongada: Las abuelas a menudo asumen roles maternos con sus nietos, lo que puede prolongar sus responsabilidades y limitar su tiempo libre.
Migración: La migración de los hijos puede generar separación geográfica y emocional entre las abuelas y sus nietos.
Factores que Influyen en los Desafíos
Estado socioeconómico: Las abuelas con mayores recursos económicos suelen enfrentar menos desafíos.
Nivel educativo: Un mayor nivel educativo puede facilitar la adaptación a los cambios y el acceso a servicios.
Apoyo social: Una red de apoyo sólida, compuesta por familiares, amigos y comunidades, puede ayudar a las abuelas a superar las dificultades.
Políticas públicas: Las políticas gubernamentales en materia de salud, pensiones y cuidado de los mayores pueden tener un impacto significativo en la vida de las abuelas.
En conclusión, los desafíos que enfrentan las abuelas son variados y complejos, y están estrechamente vinculados al contexto cultural, social y económico en el que viven. Es fundamental reconocer y valorar el papel de las abuelas en la sociedad y brindarles el apoyo necesario para que puedan disfrutar de una vejez plena y satisfactoria.
Este blog es un espacio informativo.Expectativas y choque con la realidad
miércoles, 25 de septiembre de 2024
Tiferet: La Belleza y el Equilibrio del árbol de la vida.
Tiferet: La Belleza y el Equilibrio del árbol de la vida.
Tiferet es un término que literalmente significa "belleza" o "gloria", y representa la sexta sefirá en el Árbol de la Vida.
¿Qué es una Sefirá?
Las sefirot son los diez atributos o emanaciones de la divinidad en la cosmovisión cabalística. Se representan visualmente como esferas conectadas entre sí, formando un árbol. Cada sefirá simboliza una cualidad divina específica y su interacción con las demás sefirot crea un mapa cósmico de la realidad.
Tiferet: El Corazón del Árbol
Tiferet ocupa una posición central en el Árbol de la Vida, lo que refleja su importancia como principio unificador. Es la sefirá que equilibra y armoniza las fuerzas opuestas de las otras sefirot.
Equilibrio entre Jesed y Gevurah: Tiferet media entre Jesed (misericordia, bondad) y Gevurah (juicio, severidad). Estas dos fuerzas son fundamentales en la creación y la experiencia humana. Tiferet las integra para crear un equilibrio cósmico.
Símbolo de la belleza y la armonía: Tiferet representa la belleza inherente a la creación y la armonía que surge de la integración de las diversas fuerzas divinas.
Significado espiritual de Tiferet
✓El Yo Superior: Tiferet se asocia con el Yo Superior, la parte de nosotros que está conectada con lo divino.
✓La conciencia de unidad: Al conectar con Tiferet, podemos experimentar una sensación de unidad con todo lo que existe.
✓La búsqueda del equilibrio: Tiferet nos invita a buscar el equilibrio en nuestras vidas, tanto a nivel interno como externo.
✓La expresión creativa: La belleza y la armonía asociadas con Tiferet inspiran la expresión creativa en todas sus formas.
Tiferet en la vida cotidiana
La comprensión de Tiferet puede ayudarnos a:
✓Cultivar la armonía: Buscar el equilibrio en nuestras relaciones y en nuestra vida interior.
✓Aprender a perdonar: Integrar las fuerzas de Jesed y Gevurah para encontrar la compasión y la justicia.
✓Desarrollar nuestra creatividad: Expresar nuestra individualidad de manera armoniosa.
✓Conectar con lo divino: Profundizar nuestra relación con lo sagrado.
En resumen, Tiferet es un concepto profundo y multifacético que invita a una exploración espiritual y personal. Representa la belleza, la armonía y el equilibrio, y nos conecta con la esencia divina que habita en todos nosotros.
Sintonizando con el Universo: Una práctica de atención plena
Sintonizando con el Universo: Una práctica de atención plena
La práctica de la atención plena te permite desarrollar una mayor calma interior, lo que a su vez facilita respuestas más serenas y objetivas ante situaciones conflictivas, evitando reacciones impulsivas basadas en emociones negativas.
Observa: Examina detalladamente tu entorno.
¿Qué colores ves?
¿Qué formas percibes?
¿Hay algún movimiento que capte tu atención?
Escucha: Presta atención a los sonidos que te rodean.
¿Qué ruidos cercanos o lejanos distingues?
¿Hay algún sonido que te resulte particularmente agradable o desagradable?
Toca: Siente las texturas de los objetos a tu alrededor.
¿Qué sensaciones experimentas?
¿Hay algo suave, rugoso, caliente o frío?
Huele: Inhala profundamente y detecta los aromas que flotan en el aire.
¿Huele a comida, a naturaleza o a algún otro olor?
Saborea: Si tienes algo para comer o beber, concéntrate en cada bocado o sorbo.
¿Qué sabores identificas?
¿Qué texturas sientes en tu boca?
Recuerda: La clave está en mantener tu atención en las sensaciones presentes, evitando divagar en pensamientos sobre el pasado o el futuro. Practica estos pasos regularmente y verás cómo mejora tu capacidad para vivir el momento presente.