Sanando el Alma: Un Camino Cuántico hacia la Purificación y Reconciliación Personal

Sanando el Alma: Un Camino Cuántico hacia la Purificación y Reconciliación Personal

Introducción:

En la búsqueda constante de paz interior y bienestar, muchos nos encontramos con la necesidad de sanar heridas pasadas y reconciliarnos con nosotros mismos y con los demás. El proceso de purificación y reconciliación personal es un viaje profundo y transformador que nos invita a explorar nuestras emociones, enfrentar nuestros errores y liberarnos de cargas emocionales. Desde una perspectiva del pensamiento cuántico, podemos entender este viaje como una reconfiguración de nuestra realidad interna, donde la intención y la conciencia juegan roles fundamentales.

El Camino de la Sanación: Una Perspectiva Cuántica

Este camino implica una combinación de prácticas espirituales, emocionales y ahora, podemos añadir una visión cuántica. Entre ellas se encuentran:

 * La Confesión y el Perdón: Reconfigurando la Realidad Interna:

   * Desde el punto de vista cuántico, la confesión y el perdón pueden verse como actos de observación que modifican la realidad interna. Al reconocer nuestros errores y liberarnos del resentimiento, cambiamos la energía y la información que configuran nuestra experiencia.

 * Actos de Reparación: Entrelazamiento y Responsabilidad:

   * El pensamiento cuántico nos habla del entrelazamiento, donde nuestras acciones afectan a los demás y viceversa. Los actos de reparación, entonces, son formas de corregir este entrelazamiento, asumiendo la responsabilidad y restaurando el equilibrio.

 * Limpieza de Memorias y Patrones Negativos: Colapso de Funciones de Onda:

   * Nuestras memorias y patrones negativos pueden ser entendidos como 'funciones de onda' que moldean nuestra realidad. A través de la introspección y el trabajo de autodescubrimiento, podemos lograr el 'colapso' de estas funciones, permitiendo la transformación de patrones de pensamiento y comportamiento que nos limitan.

 * Liberación de "Engramas": Superando la Dualidad:

   * Desde la perspectiva de la física cuántica, todo es información y energía. La liberación de engramas sería la acción de reescribir la información de las experiencias dolorosas pasadas, superando la dualidad de victima y victimario y sanando a nivel energético.

 * La Intención y la Conciencia: El Observador Participante:

   * El pensamiento cuántico enfatiza el papel del observador en la creación de la realidad. Nuestra intención y conciencia son herramientas poderosas para dirigir nuestro proceso de sanación, permitiéndonos elegir nuevas posibilidades y crear una realidad más armoniosa.

La Importancia de la Autocompasión: Coherencia Cuántica

A lo largo de este viaje, la autocompasión es fundamental. Al tratarnos con amabilidad y comprensión, creamos coherencia cuántica, alineando nuestra energía y nuestra intención hacia la sanación.

Conclusión:

La purificación y reconciliación personal, vista desde una perspectiva cuántica, es un proceso de transformación profunda que nos invita a ser observadores conscientes de nuestra realidad interna. Al abrazar este camino, podemos liberarnos de las cargas del pasado y co-crear una vida más plena y armoniosa, alineada con nuestro potencial cuántica.

Invierte en tu crecimiento personal. Es un regalo invaluable que te brindarás a ti misma/o. . Es un holísticas que te guiarán en este camino de autodescubrimiento y transformación.Te invito a nuestro encuentro, en sesiones de 50 minutos. Modalidades: presencial (Bosques F. Varela, cerca Ruta 36/Av. Luján) o en línea (WhatsApp/Zoom). 

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Bibliografía 

 

   * "El poder del ahora" de Eckhart Tolle (Gaia Ediciones).

   * "El camino de la paz interior" de Dalai Lama (Grijalbo).

   * "Autocompasión: El arte de tratarnos con amabilidad" de Kristin Neff (Editorial Kairos).

   * "El cuerpo lleva la cuenta: Cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma" de Bessel van der Kolk (Editorial Eleftheria).

     * "Dianética: La ciencia moderna de la salud mental" de L. Ronald Hubbard (Editorial New Era Publications).

 * "El universo autoconsciente" de Amit Goswami (Editorial La Liebre de Marzo).

   * "La realidad cuántica: Más allá del mundo de Newton" de Nick Herbert (Editorial Kairós).

   * "El poder del pensamiento cuántico: Cómo transformar tu vida con la física cuántica" de Arnold Mindell (Editorial Sirio).

   * "Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás" de Jon Kabat-Zinn (Editorial Paidós).

   * "Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman (Editorial Kairós).

   * La Biblia (Diversas editoriales, dependiendo de la versión: por ejemplo, Editorial Verbo Divino, Editorial San Pablo).

   * El Corán (Diversas editoriales, dependiendo de la traducción: por ejemplo, Editorial Herder).

   * 

   

La Ley de la Vibración: Atraes lo que Vibras

¿Cómo crear una vida más plena y abundante según el doctor Hawkins?

Hawkins creía que nuestras vibraciones atraen experiencias y personas que resuenan con ellas. Por lo tanto, elevar nuestra vibración a través de emociones y pensamientos positivos nos permite crear una vida más plena y abundante.

¿Quién fue el Dr David Hawkins?

Hawkins, médico y doctor en filosofía, (1927-2012). Fue un renombrado investigador pionero en el campo de la conciencia, así como autor, conferenciante, médico y científico.

¿Qué propuso el Dr. Hawkins?

El Dr. Hawkins propuso la Escala de la Consciencia, un gráfico que va del 1 al 1000, donde cada nivel representa una frecuencia vibratoria diferente. Según esta teoría, todo en el universo, incluyendo los pensamientos, las emociones y las personas, vibra en una frecuencia específica.

¿Cuáles son las conductas propicias que nos indica el doctor Hawkins para enfermar?
Reclamar, juzgar, culpar, odiar, resentir, celos, no considerar a los otros, son conductas que disminuyen la energía vital, de modo que la frecuencia de vibración baja por debajo de 200. Así, hay condiciones propicias para enfermar.

Hawkins elaboró lo que se conoce como la Escala de la Consciencia, un gráfico que, según el científico, va de 1 a 1000, donde ese es el nivel de vibración interna y de evolución de consciencia que un humano puede conquistar.

La frecuencia de 528 Hz es conocida como la frecuencia del amor y es un armónico de la naturaleza. Esto significa que cuando escuchas este tono, te sientes conectado con la naturaleza, lo que te vuelve más centrado y más abierto para recibir energía desde tu interior y el de los demás.

¿Cómo sé cuál es mi frecuencia?

Para tomarte el pulso en la muñeca, coloca dos dedos entre el hueso y el tendón sobre la arteria radial, que se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca. Cuando sientas el pulso, cuenta el número de latidos en 15 segundos. Multiplica ese número por cuatro para calcular tus latidos por minuto.

Conclusión:

Los seres humanos debemos borrar memorias de dolor incrustada en nosotros por  vivencias traumaticas,  shock biológicos, vivenciadas por cada uno de nosotros, no solo desde nuestra gestación hasta hoy,  sino debemos considerar la información de hechos transgeneracionales para armonizar y equilibrar nuestro mejor estar siendo

NOTA:

Recordemos que la información sobre la vibración y la conciencia es compleja y aún se está explorando. 

El Agua: Un Espejo de Nuestras Emociones y Pensamientos

El Agua: Un Espejo de Nuestras Emociones y Pensamientos

El agua, un elemento vital para la vida, ha sido objeto de estudio y fascinación a lo largo de la historia. El trabajo del Dr. Masaru Emoto ha revolucionado nuestra comprensión de este líquido vital, demostrando su capacidad para ser influenciado por nuestros pensamientos y emociones.

Masaru Emoto: Un Pionero en la Investigación del Agua

Masaru Emoto (1943-2014) fue un investigador japonés que dedicó su vida a estudiar la respuesta del agua a diferentes estímulos. A través de sus experimentos, Emoto demostró que el agua puede formar cristales hermosos y simétricos cuando se expone a palabras y pensamientos positivos, como "amor" y "gratitud". Por el contrario, el agua expuesta a palabras y pensamientos negativos, como "odio" y "miedo", forma cristales deformados y asimétricos.

El Pensamiento Cuántico y el Agua: Un Vínculo Profundo

La física cuántica nos enseña que todo en el universo está interconectado y que nuestros pensamientos y emociones pueden influir en la realidad que nos rodea. El agua, como un elemento altamente sensible, actúa como un receptor y transmisor de estas vibraciones. Cuando enviamos pensamientos y emociones positivas al agua, estamos creando una resonancia que puede tener un impacto positivo en nuestra propia salud y bienestar, así como en el medio ambiente.

El Agua y la Sanación: Un Enfoque Holístico

El cuerpo humano está compuesto principalmente de agua, por lo que no es sorprendente que la calidad del agua que consumimos y la información que le transmitimos puedan tener un impacto significativo en nuestra salud. Al beber agua con pensamientos y emociones positivas, estamos nutriendo nuestras células con vibraciones curativas.

El Beneficio del Pensamiento Positivo: Un Cambio de Paradigma

El trabajo de Masaru Emoto nos invita a reflexionar sobre el poder de nuestros pensamientos y emociones. Al cultivar una mentalidad positiva, podemos influir en la estructura del agua en nuestro cuerpo y en nuestro entorno, promoviendo la salud, la armonía y el bienestar.

El Agua Bendita: Un Símbolo de Purificación y Sanación

En muchas tradiciones espirituales, el agua bendita se considera un símbolo de purificación y sanación. Se cree que el agua bendecida por líderes religiosos o personas con intenciones puras adquiere propiedades especiales que pueden limpiar y sanar tanto el cuerpo como el espíritu.

El Agua Bendita y la Ciencia: Un Puente entre la Fe y la Razón

Aunque la ciencia no puede explicar completamente el poder del agua bendita, el trabajo de Masaru Emoto nos muestra que el agua puede ser influenciada por nuestras intenciones y emociones. Al combinar la fe y la razón, podemos explorar el potencial del agua bendita para la sanación y el bienestar.

Cómo Aplicar estos Conocimientos en tu Vida Diaria:

 * Bebe agua con gratitud: Antes de beber agua, tómate un momento para agradecer por este regalo de la naturaleza y envía pensamientos de amor y gratitud al agua.

 * Habla con el agua: Expresa palabras de amor, gratitud y aprecio al agua que bebes y utilizas en tu vida diaria.

 * Rodéate de agua positiva: Pasa tiempo cerca de fuentes de agua naturales, como ríos, lagos y océanos, y permite que sus vibraciones curativas te llenen de energía positiva.

 * Utiliza palabras y pensamientos positivos: Sé consciente de las palabras y pensamientos que utilizas en tu vida diaria, y elige aquellos que promuevan la paz, la armonía y el bienestar.

 * Explora el poder del agua bendita: Si te sientes atraído por la espiritualidad, explora el uso del agua bendita en tu vida diaria, siempre con respeto y discernimiento.

Conclusión:

El trabajo de Masaru Emoto nos ha abierto los ojos al poder oculto del agua y a la influencia de nuestros pensamientos y emociones en nuestra realidad. Al aplicar estos conocimientos en nuestra vida diaria, podemos cultivar una mayor conciencia de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, y promover la salud, la armonía y el bienestar en todos los niveles.

Es importante mencionar que la comunidad científica mantiene un debate abierto con respecto a la validez de los experimentos del Dr. Masaru Emoto. Sin embargo, su trabajo ha inspirado a muchas personas a reflexionar sobre el poder de sus pensamientos y emociones, y a cultivar una mayor conciencia de la importancia del agua en nuestra vida.

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Libros de Masaru Emoto:

 * "Los mensajes ocultos del agua": Este es el libro más conocido de Emoto, donde presenta sus experimentos y fotografías de cristales de agua.

 * "El poder curativo del agua": En este libro, Emoto explora la relación entre el agua y la salud humana, y cómo nuestras emociones pueden influir en el agua de nuestro cuerpo.

 * "La verdad del agua": Emoto profundiza en sus investigaciones y ofrece una visión más amplia sobre el papel del agua en el universo.

 * "El mensaje del agua para un mundo mejor": Un libro que busca concientizar sobre la importancia del agua y la necesidad de cuidarla.

De oruga a mariposa: un viaje de transformación personal

De oruga a mariposa: un viaje de transformación personal

Se presenta una visión general de cómo el pensamiento cuántico, junto con diversas herramientas holísticas, puede aplicarse para el crecimiento personal y la transformación.

 Se estructura en tres partes:

 * Pensamiento Cuántico:

 Explora la idea de que la mente influye en la realidad, comparándola con un "control remoto" o un "feed cuántico".

 Examina los principios del pensamiento cuántico y sus posibles implicaciones para el futuro. Analiza la relación entre el inconsciente, la física cuántica y la psicología social. Contrapone el pensamiento cuántico con el pensamiento crítico, buscando un equilibrio entre ambos.

 * Detección:

  En las sesiones se enfoca en identificar patrones limitantes y bloqueos personales a través de herramientas como el coaching ontológico, la biogenealogía y las constelaciones familiares. Destaca la importancia de la conciencia y la elección en la creación de la realidad personal. Explora cómo los patrones genealógicos y las experiencias pasadas influyen en el presente.

 Aplicación:

   Se exploran diversas técnicas para el crecimiento personal y la curación, incluyendo el Método Silva, Ho'oponopono y mindfulness, destacando su enfoque compartido en la conciencia y la atención plena. Estas prácticas buscan facilitar la transformación personal al ayudar a las personas a superar patrones negativos, reducir el estrés y mejorar su bienestar general.

Aunque cada técnica tiene sus particularidades, comparten el objetivo de empoderar a las personas para que tomen el control de sus vidas y emociones. El Método Silva se centra en el desarrollo de habilidades mentales, Ho'oponopono en la curación a través del perdón y la limpieza, y mindfulness en la aceptación y la regulación emocional. Todas estas herramientas buscan facilitar la transformación personal al ayudar a las personas a superar patrones negativos, reducir el estrés y mejorar su bienestar general.

Aplicación:

Imagina que la realidad no es como una película ya grabada, sino más bien como un videojuego donde tus decisiones y cómo miras las cosas cambian el juego. El pensamiento cuántico, cuando lo aplicamos a entender cómo nos relacionamos con los demás (psicología social), nos dice que lo que creemos y sentimos, tanto individualmente como en grupo, puede cambiar la "pantalla" de nuestra vida. Herramientas holísticas como el Péndulo Hebreo y las Constelaciones Familiares son como "comandos" que nos ayudan a explorar esos "códigos ocultos" en nuestra mente y en la de nuestros grupos, para así poder "reprogramar" nuestra realidad. Y en las sesiones, la aplicación  del Método Silva, el Ho'oponopono y el mindfulness, aprendemos a "enfocar nuestra atención" y a "calmar nuestra mente" para detectar esos patrones que nos están afectando y así poder "cambiar la perspectiva" y lograr una vida más plena.

.Conclusión:

 Se invita a adoptar una perspectiva más amplia y consciente, trascendiendo el pensamiento lineal y construyendo un futuro más sostenible.

Este blog propone un enfoque holístico y práctico para las sesiones de sinergia cuántica, integrando el pensamiento cuántico con diversas herramientas para el autodescubrimiento, la sanación y el crecimiento personal.

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Salud: El Equilibrio Dinámico que Transforma tu Vida

Salud: El Equilibrio Dinámico que Transforma tu Vida

En el ajetreo diario, a menudo olvidamos que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad. Es un tapiz intrincado tejido con hilos de bienestar físico, mental y emocional. En la Rueda de la Vida, la salud ocupa un lugar central, recordándonos que somos seres integrales, donde el interior y el exterior se entrelazan en una danza constante.

Más Allá del Cuerpo: La Mente y el Espíritu

La psicología social nos enseña que nuestro entorno y las relaciones que cultivamos tienen un impacto profundo en nuestro bienestar. El apoyo social, la gestión del estrés y un ambiente saludable son pilares fundamentales para una vida plena. Pero la salud trasciende lo tangible. La sincronía cuántica nos invita a explorar la conexión con nuestro ser interior, a practicar la gratitud y a visualizar un futuro lleno de bienestar.

Un Viaje de Autodescubrimiento

La salud es un viaje de autodescubrimiento, un proceso continuo de aprendizaje y crecimiento. Al igual que un jardín, requiere cuidado y atención constante. No se trata solo de hacer ejercicio y comer sano, sino también de nutrir nuestra mente y espíritu.

Consejos para Cultivar tu Bienestar Integral:

 * Conexión Social: Fortalece tus lazos con amigos y familiares. El apoyo social es un bálsamo para el alma.

 * Gestión del Estrés: Encuentra técnicas que te ayuden a relajarte y a manejar el estrés, como la meditación, el yoga o simplemente pasar tiempo en la naturaleza.

 * Entorno Saludable: Rodéate de un ambiente que te inspire y te haga sentir bien.

 * Gratitud Diaria: Dedica unos minutos cada día para reflexionar sobre las cosas buenas de tu vida. La gratitud abre las puertas a la abundancia.

 * Visualización Positiva: Imagina tu vida ideal, llena de salud y bienestar. La visualización es una herramienta poderosa para manifestar tus deseos.

 * Conexión con el Presente: Practica la atención plena, saboreando cada momento y apreciando las pequeñas cosas de la vida.

Tu Bienestar, tu Prioridad

Recuerda, tu bienestar es tu mayor tesoro. Al invertir en tu salud, estás invirtiendo en tu felicidad y en tu capacidad para vivir una vida plena y significativa.

¡Te invito a reflexionar!

¿Cómo está tu salud en la Rueda de la Vida? ¿Qué pequeños cambios puedes hacer hoy para cultivar tu bienestar integral?

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¿Tus Pensamientos Crean tu Realidad? La Mente Cuántica y el Poder de la Creencia

¿Tus Pensamientos Crean tu Realidad? La Mente Cuántica y el Poder de la Creencia

Introducción:

¿Alguna vez te has preguntado si tus pensamientos tienen el poder de moldear tu realidad? La idea de que nuestros pensamientos pueden influir en el futuro ha fascinado a muchas personas, y aunque pueda sonar a ciencia ficción, existe una base científica que la respalda.

La Física Cuántica y la Mente:

La física cuántica, esa rama de la ciencia que estudia el comportamiento de las partículas subatómicas, nos dice que la observación puede alterar el resultado de un experimento. En otras palabras, la realidad no es algo fijo, sino que puede ser influenciada por nuestra conciencia.

 * Superposición cuántica: Como explica Brian Greene en "El universo elegante", las partículas pueden existir en múltiples estados a la vez, hasta que las observamos y "elegimos" una realidad.

 * La mente como observador: Si aplicamos esto a nuestra vida, podríamos decir que nuestros pensamientos y creencias actúan como observadores, influyendo en las probabilidades y posibilidades que se manifiestan en nuestra experiencia.

La Psicología y la Percepción de la Realidad:

La psicología también nos muestra cómo nuestra mente puede moldear nuestra percepción de la realidad.

 * Sesgos cognitivos: Daniel Kahneman, en su libro "Pensar rápido, pensar despacio", nos habla de cómo nuestros sesgos y la atención selectiva pueden distorsionar nuestra visión del mundo.

 * Autoeficacia: Albert Bandura nos recuerda que nuestras creencias en nuestra capacidad para lograr algo influyen directamente en nuestras acciones y resultados.

 * PNL: La Programación Neurolingüística nos enseña cómo nuestros patrones de pensamiento y lenguaje pueden crear nuestra propia versión de la realidad.

La Mente como Creadora Activa:

En lugar de ser meros espectadores, somos participantes activos en la creación de nuestra realidad. Nuestros pensamientos son como semillas que plantamos en el jardín de nuestra mente, y la atención que les prestamos determina qué semillas florecerán.

 * Jardín de posibilidades: Cada pensamiento abre un abanico de posibilidades, y nuestra atención decide qué camino tomar.

 * Holograma mental: Cada pensamiento contiene la esencia de nuestra realidad, y nuestra mente refleja la interconexión de todas las cosas.

Cómo Aplicar Esto a tu Vida:

 * Sé consciente de tus pensamientos: Presta atención a los pensamientos que alimentas, ya que están creando tu realidad.

 * Cultiva creencias positivas: Enfócate en lo que quieres lograr y cree en tu capacidad para hacerlo.

 * Practica la atención plena: Aprende a observar tus pensamientos sin juzgarlos, y elige conscientemente en qué enfocar tu atención.

Conclusión:

La conexión entre la mente, la física cuántica y la psicología nos invita a reflexionar sobre el poder de nuestros pensamientos y

 creencias. Al tomar conciencia de este poder, podemos convertirnos en creadores activos de nuestra propia realidad.

El espejo roto

El espejo roto

Ana se miró al espejo y vio una figura que no reconoció. La ropa le apretaba, su rostro estaba hinchado y sus ojos reflejaban tristeza. Se sintió avergonzada y culpable. «No me merezco este cuerpo», pensó. «Soy un fracaso».

La voz de su madre resonó en su cabeza: «Siempre has sido gordita, Ana. Nunca serás como las demás». Las palabras de su pareja también la hirieron: «No me atraes como antes. Estás descuidando tu apariencia».

Ana dejó de cuidarse. Comía alimentos poco saludables para calmar su ansiedad y se refugiaba en el sofá viendo la televisión. Su autoestima se desplomó y su salud se resintió.

Un día, Ana encontró un libro en su biblioteca: «El arte de amarse a uno mismo» de Walter Riso. Empezó a leerlo y descubrió que su valor no dependía de su peso o de la opinión de los demás. Aprendió a aceptarse tal como era y a cuidar su cuerpo por amor propio, no por vanidad.

Ana cambió sus hábitos alimenticios, empezó a hacer ejercicio y a rodearse de personas que la querían y la apoyaban. Poco a poco, fue recuperando su salud y su confianza. Se sintió orgullosa de su cuerpo y de su historia.

Bibliografía

 * Riso, W. (2000). El arte de amarse a uno mismo. Barcelona: Grijalbo.

 * Satir, V. (1988). En contacto íntimo. Barcelona: Kairós.

 * Branden, N. (1994). Los seis pilares de la autoestima. Barcelona: Paidós.

Reflexión

La obesidad puede ser un síntoma de problemas emocionales como la baja autoestima y la desvalorización. Es importante buscar ayuda profesional para abordar estos problemas y aprender a amarse a uno mismo.

Nota: Este relato es una ficción basada en hechos reales. Los personajes y las situaciones son inventados, pero reflejan experiencias comunes en personas que sufren de obesidad y baja autoestima.

Unite a nuestro grupo Taller "Perder Peso" desde la óptica desde la descodificación biológica. https://chat.whatsapp.com/KSAkvjEjMFZ0kZ65hZvT8I

Aceptación y cambio: las dos caras de una misma moneda.

Madurez: el arte de asumir tus decisiones.

¿Por qué es importante aceptar las consecuencias de nuestras elecciones, y cómo este acto contribuye a nuestro crecimiento personal?

Aceptar las consecuencias de nuestras elecciones es un acto de madurez y responsabilidad. Implica reconocer que nuestros actos tienen repercusiones, tanto positivas como negativas, y que debemos hacernos cargo de ellas. Esto puede ser difícil, especialmente cuando nos equivocamos o las cosas no salen como esperábamos. Sin embargo, es fundamental para nuestro crecimiento personal y para aprender de nuestros errores.

¿Cómo podemos aplicar la idea de que siempre tenemos la opción de cambiar nuestras elecciones para mejorar nuestra vida y alcanzar nuestras metas?

La reflexión sobre la capacidad de cambiar nuestras elecciones es un aspecto crucial de este proceso. Si bien no podemos cambiar el pasado, sí podemos influir en nuestro presente y futuro. Esto significa que si no estamos satisfechos con las consecuencias de nuestras elecciones, tenemos la posibilidad de tomar nuevas decisiones que nos lleven por un camino diferente. Es importante recordar que siempre tenemos la opción de cambiar, de aprender y de crecer.

Momento de reflexión:

• Piensa en un área de su vida en la que les gustaría hacer un cambio. 

• ¿Qué pasos pueden tomar para lograr ese cambio? 

• ¿Qué obstáculos podrían enfrentar y cómo podrían superarlos?

En conclusión, aceptar las consecuencias de nuestras elecciones y reflexionar sobre la posibilidad de cambiarlas son dos caras de la misma moneda. La primera nos enseña a ser responsables y a aprender de nuestros errores, mientras que la segunda  nos impulsa a seguir adelante. Ambas son esenciales para nuestro desarrollo personal y para vivir una vida plena y satisfactoria.

Invertir en un proceso de crecimiento personal. Es un regalo invaluable que te brindarás a ti misma/o. Tu bienestar personal, profesional y el de tu entorno son importantes para mí. Por eso, me he preparado para ofrecerte herramientas holísticas que te guiarán en este camino de autodescubrimiento y transformación.Te invito a nuestro encuentro, tiene dos modalidades:

✓ en formato presenciál: Florencio Varela GBA Arg.

 ✓ en línea para mayor flexibilidad por videollamada de WhatsApp o por zoom

La duración de la sesión es de 50 minutos. 

Reserva tu turno para la sesión de herramientas holísticas. 

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Expectativas y choque con la realidad

El paso de la soltería al matrimonio y luego a la paternidad es un gran cambio que suele venir acompañado de una serie de expectativas y, muchas veces, de un choque con la realidad.

Expectativas comunes y la realidad:

Tiempo para todo: Se suele idealizar que con un bebé se podrá seguir manteniendo el mismo ritmo de vida, salir con amigos, hacer deporte, etc. La realidad es que las prioridades cambian y el tiempo se vuelve un recurso mucho más escaso.

Un bebé "perfecto": Muchas parejas imaginan un bebé tranquilo que duerme toda la noche y se alimenta a demanda. Sin embargo, los bebés tienen sus propios ritmos y necesidades, que pueden variar mucho de un niño a otro.

Relación inquebrantable: Se cree que la llegada de un hijo fortalecerá aún más el vínculo de pareja. Si bien esto puede ser cierto, también es común que surjan tensiones y conflictos debido al cansancio, el estrés y los nuevos roles.

Recuperación física rápida: Las mujeres suelen tener expectativas sobre su recuperación física postparto, pero esta puede ser más lenta y compleja de lo esperado.

Apoyo incondicional de la familia y amigos: Se espera que el entorno cercano ofrezca todo el apoyo necesario, pero la realidad es que cada familia es diferente y las opiniones y consejos pueden generar conflictos.

Cómo manejar el choque de expectativas:

✓Comunicación abierta y honesta: Hablar sobre las expectativas y los sentimientos de cada uno es fundamental para evitar malentendidos y resentimientos.

✓Flexibilidad y adaptación: La vida con un bebé es dinámica y requiere adaptarse a los cambios constantes.

✓Búsqueda de ayuda: No duden en pedir ayuda a familiares, amigos o profesionales si lo necesitan.

✓Cuidar la relación de pareja: Dedicar tiempo de calidad a la pareja, aunque sea poco, es esencial para mantener la conexión.

✓Aceptar que no todo será perfecto: Es importante aceptar que la paternidad es un camino lleno de desafíos y que no siempre se cumplirán todas las expectativas.

Consejos adicionales:

✓Informarse: Leer sobre el desarrollo infantil y los cuidados del bebé puede ayudar a manejar las expectativas de manera más realista.

✓Unirse a grupos de apoyo: Conocer a otras parejas que estén pasando por lo mismo puede ser muy útil.

✓Priorizar el descanso: El sueño es fundamental para recuperar energías y afrontar los desafíos de la paternidad.

¡Recuerda que no estás solo en esto! Muchos padres primerizos pasan por experiencias similares y es normal sentirte abrumado en ocasiones.

Este blog es un espacio informativo.

¿Tienes alguna pregunta? ¡Escríbenos! Puedes dejar tu comentario aquí abajo o contactarnos por WhatsApp al +54 911 2293 7349.

Coaching ontológico y la línea del tiempo: una alianza para el cambio.

La línea del tiempo en coaching ontológico es una herramienta poderosa para la transformación personal, que permite al coachee tomar conciencia de su historia, resignificar su pasado y diseñar un futuro más pleno y satisfactorio.

La línea de tiempo, en el contexto del coaching ontológico, es una herramienta visual que permite al coachee explorar su pasado, presente y futuro desde una perspectiva diferente. Sirve para:

 * Tomar conciencia de patrones: Identificar cómo las experiencias pasadas han influido en el presente y cómo pueden estar afectando las decisiones y acciones futuras.

 * Redefinir el pasado: Reinterpretar eventos pasados desde una nueva perspectiva, liberándose de emociones limitantes y resignificando experiencias.

 * Visualizar el futuro deseado: Construir una imagen clara del futuro que se desea crear, estableciendo metas y objetivos alineados con los valores y aspiraciones del coachee.

 * Conectar con el presente: Anclar el presente en la historia personal, reconociendo los recursos y fortalezas que se han desarrollado a lo largo del tiempo.

Se utiliza en sesiones de coaching ontológico para:

 * Explorar la narrativa personal: Ayudar al coachee a construir una narrativa coherente de su vida, identificando los momentos clave y los aprendizajes significativos.

 * Identificar creencias limitantes: Descubrir creencias y patrones de pensamiento que pueden estar obstaculizando el logro de metas y el desarrollo personal.

 * Empoderar al coachee: Brindar al coachee herramientas para tomar decisiones conscientes y diseñar un futuro alineado con sus deseos y valores.

1. Conciencia de la historia personal:

 * Identificar patrones: Permite al cliente explorar su pasado y reconocer patrones de pensamiento, emoción y comportamiento que se repiten a lo largo de su vida. Estos patrones pueden ser útiles o limitantes, y la línea de tiempo ayuda a hacerlos conscientes para poder transformarlos.

 * Comprender el presente: El presente se construye sobre el pasado. La línea de tiempo ayuda a entender cómo las experiencias pasadas, tanto positivas como negativas, han influido en la forma en que el cliente se relaciona con el mundo y consigo mismo en el presente.

 * Integrar la historia: Facilita la integración de las experiencias vividas, permitiendo al cliente darles un nuevo significado y apropiarse de su historia de manera más consciente y empoderada.

2. Expansión de la mirada:

 * Nuevas perspectivas: Al revisar la línea de tiempo, el cliente puede ver su vida desde una perspectiva diferente, identificando puntos de inflexión, oportunidades perdidas o momentos de gran aprendizaje que antes no había considerado.

 * Recursos internos: La línea de tiempo puede revelar recursos internos y fortalezas que el cliente ha utilizado en el pasado para superar desafíos. Estos recursos pueden ser muy valiosos para enfrentar situaciones actuales.

 * Aprendizaje y crecimiento: Permite al cliente reconocer su capacidad de adaptación, resiliencia y crecimiento a lo largo del tiempo, fortaleciendo su confianza en sí mismo para afrontar el futuro.

3. Proyección hacia el futuro:

 * Definir objetivos: Al comprender mejor su pasado y presente, el cliente puede definir con mayor claridad sus objetivos y aspiraciones para el futuro, alineándolos con sus valores y deseos más profundos.

 * Plan de acción: La línea de tiempo puede ser una herramienta útil para diseñar un plan de acción concreto y realista, identificando los pasos necesarios para alcanzar los objetivos deseados.

 * Visualización del futuro: Permite al cliente visualizar el futuro que desea crear, generando motivación y compromiso para trabajar en la consecución de sus metas.

En resumen, la línea de tiempo en el coaching ontológico es una herramienta valiosa para:

 * Tomar conciencia de la historia personal y su influencia en el presente.

 * Expandir la mirada y encontrar nuevas perspectivas sobre la propia vida.

 * Proyectarse hacia el futuro de manera más consciente y empoderada.

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Luego me envías un mensaje por WhatsApp al 1122937349. Gracias 

Te comparto un formulario para que puedas familiarizarte con la actividad de la sesión. Por favor, léelo y completa los cuatro casilleros. Muchas gracias por tu participación: https://forms.gle/raVWiCvcSt1Mwu41A