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Sonia Edit Alvarez Coach Ontológico +54 9 11 22937349 Bienestarpersonal.profesional@gmail.com https://www.bienestarpersonalyprofesional.com/

viernes, 27 de septiembre de 2024

El Delicado Equilibrio del Rol de Abuela: Entre el Amor y los Límites


El Delicado Equilibrio del Rol de Abuela: Entre el Amor y los Límites

El rol de abuela es un regalo invaluable, una etapa de la vida que muchas mujeres esperan con ansias. Sin embargo, este papel, tan hermoso y lleno de amor, puede verse desafiado cuando se confunde con el rol de madre. Este equilibrio delicado requiere de una gran sensibilidad y comprensión por parte de todas las personas involucradas.


¿Por qué se produce esta confusión?

Instinto maternal: El instinto maternal es poderoso y puede llevar a las abuelas a querer proteger y cuidar a sus nietos de la misma manera que lo hicieron con sus propios hijos.

Cambios en la dinámica familiar: La sociedad ha cambiado y, en muchas familias, las abuelas asumen un papel más activo en la crianza de sus nietos. Esto puede llevar a una mayor cercanía y, en ocasiones, a una confusión de roles.

Expectativas culturales: Las expectativas culturales sobre el rol de la abuela pueden variar, pero en general se espera que sea una figura amorosa, paciente y disponible.

Los desafíos de confundir los roles

Conflicto con los padres: La abuela puede entrar en conflicto con los padres de los niños si tiene opiniones diferentes sobre la crianza o si intenta tomar decisiones que corresponden a los padres. Los desacuerdos sobre la crianza entre abuelos y padres son comunes y pueden generar conflictos familiares. Es importante recordar que los padres son los principales responsables de la educación de sus hijos, y cualquier intento de tomar decisiones que les corresponda puede ser percibido como una falta de respeto a su autoridad. Para evitar tensiones, es fundamental que abuelos y padres establezcan límites claros y respeten las decisiones de cada uno. Los abuelos pueden ofrecer su apoyo y experiencia de manera respetuosa, mientras que los padres deben ser claros y firmes en cuanto a sus expectativas, pero también abiertos al diálogo."

Pérdida de identidad: Al centrarse exclusivamente en el rol de abuela, la mujer puede descuidar otras áreas de su vida y perder su propia identidad.

Presión emocional: La responsabilidad de cuidar a los nietos puede ser abrumadora y generar estrés emocional en la abuela.

Cómo encontrar el equilibrio

Comunicación abierta: Es fundamental que la abuela, los padres y los niños mantengan una comunicación abierta y honesta sobre los roles de cada uno y las expectativas de todos.

Respeto por los límites: La abuela debe respetar los límites establecidos por los padres y evitar tomar decisiones que les correspondan.

Tiempo para sí misma: Es importante que la abuela se reserve tiempo para sus propios intereses y actividades, para mantener su bienestar emocional.

Apoyo mutuo: Los padres deben reconocer y valorar el papel de la abuela en la vida de los niños, y ofrecerle su apoyo y comprensión.

El rol de la abuela como un enriquecimiento

Cuando se encuentra el equilibrio adecuado, el rol de abuela puede ser una experiencia sumamente enriquecedora tanto para la abuela como para los nietos. Las abuelas pueden ofrecer a sus nietos amor incondicional, sabiduría y una perspectiva diferente del mundo.

En resumen, el rol de abuela es un regalo que debe ser disfrutado plenamente. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio entre el amor y los límites, para que tanto la abuela como los padres puedan desempeñar sus roles de la mejor manera posible.

Desafíos que enfrentan las abuelas en diferentes culturas

El rol de abuela, a pesar de ser universal, varía significativamente en diferentes culturas. A lo largo de la historia y en diversas sociedades, las abuelas han desempeñado funciones cruciales, desde cuidadoras y educadoras hasta consejeras espirituales. Sin embargo, los desafíos que enfrentan en su día a día son diversos y están influenciados por factores socioculturales, económicos y demográficos.

Desafíos Comunes

Cambio en los roles familiares: La modernización y la urbanización han alterado las estructuras familiares tradicionales. Las abuelas a menudo se encuentran en una posición de tener que adaptarse a nuevos roles, como trabajar fuera del hogar o cuidar a nietos con necesidades especiales.

Salud y bienestar: El envejecimiento trae consigo desafíos de salud. Las abuelas pueden enfrentar enfermedades crónicas, limitaciones físicas y problemas de movilidad, lo que puede afectar su capacidad para realizar tareas diarias y disfrutar de una vida plena.

Aislamiento social: En algunas culturas, las abuelas pueden sentirse aisladas o marginadas debido a cambios en las dinámicas familiares, la migración de sus hijos o la falta de redes sociales sólidas.

Presiones económicas: En muchos países, las abuelas pueden enfrentar dificultades económicas, especialmente si dependen de pensiones bajas o si tienen que contribuir al sustento de sus familias.

Desafíos Específicos por Cultura

Culturas occidentales:

Equilibrio entre vida personal y profesional: Muchas abuelas combinan el cuidado de los nietos con trabajos a tiempo parcial o voluntariado, lo que puede generar estrés y sobrecarga.

Presión por mantenerse jóvenes: Los estándares de belleza y juventud pueden generar inseguridades en las abuelas, quienes a menudo se sienten presionadas a ocultar su edad.

Cambios en las estructuras familiares: La disminución de los tamaños familiares y la urbanización pueden afectar las relaciones intergeneracionales.

Culturas latinoamericanas:

Maternidad prolongada: Las abuelas a menudo asumen roles maternos con sus nietos, lo que puede prolongar sus responsabilidades y limitar su tiempo libre.

Migración: La migración de los hijos puede generar separación geográfica y emocional entre las abuelas y sus nietos.

Factores que Influyen en los Desafíos

Estado socioeconómico: Las abuelas con mayores recursos económicos suelen enfrentar menos desafíos.

Nivel educativo: Un mayor nivel educativo puede facilitar la adaptación a los cambios y el acceso a servicios.

Apoyo social: Una red de apoyo sólida, compuesta por familiares, amigos y comunidades, puede ayudar a las abuelas a superar las dificultades.


Políticas públicas: Las políticas gubernamentales en materia de salud, pensiones y cuidado de los mayores pueden tener un impacto significativo en la vida de las abuelas.

En conclusión, los desafíos que enfrentan las abuelas son variados y complejos, y están estrechamente vinculados al contexto cultural, social y económico en el que viven. Es fundamental reconocer y valorar el papel de las abuelas en la sociedad y brindarles el apoyo necesario para que puedan disfrutar de una vejez plena y satisfactoria.

Este blog es un espacio informativo.
¿Tienes alguna pregunta? ¡Escríbenos! Puedes dejar tu comentario aquí abajo o contactarnos por WhatsApp al +54 911 2293 7349.

Expectativas y choque con la realidad


El paso de la soltería al matrimonio y luego a la paternidad es un gran cambio que suele venir acompañado de una serie de expectativas y, muchas veces, de un choque con la realidad.
Expectativas comunes y la realidad:

Tiempo para todo: Se suele idealizar que con un bebé se podrá seguir manteniendo el mismo ritmo de vida, salir con amigos, hacer deporte, etc. La realidad es que las prioridades cambian y el tiempo se vuelve un recurso mucho más escaso.
Un bebé "perfecto": Muchas parejas imaginan un bebé tranquilo que duerme toda la noche y se alimenta a demanda. Sin embargo, los bebés tienen sus propios ritmos y necesidades, que pueden variar mucho de un niño a otro.
Relación inquebrantable: Se cree que la llegada de un hijo fortalecerá aún más el vínculo de pareja. Si bien esto puede ser cierto, también es común que surjan tensiones y conflictos debido al cansancio, el estrés y los nuevos roles.
Recuperación física rápida: Las mujeres suelen tener expectativas sobre su recuperación física postparto, pero esta puede ser más lenta y compleja de lo esperado.
Apoyo incondicional de la familia y amigos: Se espera que el entorno cercano ofrezca todo el apoyo necesario, pero la realidad es que cada familia es diferente y las opiniones y consejos pueden generar conflictos.
Cómo manejar el choque de expectativas:

✓Comunicación abierta y honesta: Hablar sobre las expectativas y los sentimientos de cada uno es fundamental para evitar malentendidos y resentimientos.
✓Flexibilidad y adaptación: La vida con un bebé es dinámica y requiere adaptarse a los cambios constantes.
✓Búsqueda de ayuda: No duden en pedir ayuda a familiares, amigos o profesionales si lo necesitan.
✓Cuidar la relación de pareja: Dedicar tiempo de calidad a la pareja, aunque sea poco, es esencial para mantener la conexión.
✓Aceptar que no todo será perfecto: Es importante aceptar que la paternidad es un camino lleno de desafíos y que no siempre se cumplirán todas las expectativas.
Consejos adicionales:

✓Informarse: Leer sobre el desarrollo infantil y los cuidados del bebé puede ayudar a manejar las expectativas de manera más realista.
✓Unirse a grupos de apoyo: Conocer a otras parejas que estén pasando por lo mismo puede ser muy útil.
✓Priorizar el descanso: El sueño es fundamental para recuperar energías y afrontar los desafíos de la paternidad.


¡Recuerda que no estás solo en esto! Muchos padres primerizos pasan por experiencias similares y es normal sentirte abrumado en ocasiones.


Este blog es un espacio informativo.
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miércoles, 25 de septiembre de 2024

Tiferet: La Belleza y el Equilibrio del árbol de la vida.


Tiferet: La Belleza y el Equilibrio del árbol de la vida.

Tiferet es un término que  literalmente significa "belleza" o "gloria", y representa la sexta sefirá en el Árbol de la Vida.


¿Qué es una Sefirá?

Las sefirot son los diez atributos o emanaciones de la divinidad en la cosmovisión cabalística. Se representan visualmente como esferas conectadas entre sí, formando un árbol. Cada sefirá simboliza una cualidad divina específica y su interacción con las demás sefirot crea un mapa cósmico de la realidad.


Tiferet: El Corazón del Árbol

Tiferet ocupa una posición central en el Árbol de la Vida, lo que refleja su importancia como principio unificador. Es la sefirá que equilibra y armoniza las fuerzas opuestas de las otras sefirot.


Equilibrio entre Jesed y Gevurah: Tiferet media entre Jesed (misericordia, bondad) y Gevurah (juicio, severidad). Estas dos fuerzas son fundamentales en la creación y la experiencia humana. Tiferet las integra para crear un equilibrio cósmico.

Símbolo de la belleza y la armonía: Tiferet representa la belleza inherente a la creación y la armonía que surge de la integración de las diversas fuerzas divinas.

Significado espiritual de Tiferet

✓El Yo Superior: Tiferet se asocia con el Yo Superior, la parte de nosotros que está conectada con lo divino.

✓La conciencia de unidad: Al conectar con Tiferet, podemos experimentar una sensación de unidad con todo lo que existe.

✓La búsqueda del equilibrio: Tiferet nos invita a buscar el equilibrio en nuestras vidas, tanto a nivel interno como externo.

✓La expresión creativa: La belleza y la armonía asociadas con Tiferet inspiran la expresión creativa en todas sus formas.

Tiferet en la vida cotidiana

La comprensión de Tiferet puede ayudarnos a:


✓Cultivar la armonía: Buscar el equilibrio en nuestras relaciones y en nuestra vida interior.

✓Aprender a perdonar: Integrar las fuerzas de Jesed y Gevurah para encontrar la compasión y la justicia.

✓Desarrollar nuestra creatividad: Expresar nuestra individualidad de manera armoniosa.

✓Conectar con lo divino: Profundizar nuestra relación con lo sagrado.

En resumen, Tiferet es un concepto profundo y multifacético que invita a una exploración espiritual y personal. Representa la belleza, la armonía y el equilibrio, y nos conecta con la esencia divina que habita en todos nosotros.




Sintonizando con el Universo: Una práctica de atención plena

Sintonizando con el Universo: Una práctica de atención plena


La práctica de la atención plena te permite desarrollar una mayor calma interior, lo que a su vez facilita respuestas más serenas y objetivas ante situaciones conflictivas, evitando reacciones impulsivas basadas en emociones negativas.


Observa: Examina detalladamente tu entorno. 

  • ¿Qué colores ves? 

  • ¿Qué formas percibes? 

  • ¿Hay algún movimiento que capte tu atención?

Escucha: Presta atención a los sonidos que te rodean. 

  • ¿Qué ruidos cercanos o lejanos distingues? 

  • ¿Hay algún sonido que te resulte particularmente agradable o desagradable?

Toca: Siente las texturas de los objetos a tu alrededor. 

  • ¿Qué sensaciones experimentas? 

  • ¿Hay algo suave, rugoso, caliente o frío?

Huele: Inhala profundamente y detecta los aromas que flotan en el aire. 

  • ¿Huele a comida, a naturaleza o a algún otro olor?

Saborea: Si tienes algo para comer o beber, concéntrate en cada bocado o sorbo. 

  • ¿Qué sabores identificas? 

  • ¿Qué texturas sientes en tu boca?

Recuerda: La clave está en mantener tu atención en las sensaciones presentes, evitando divagar en pensamientos sobre el pasado o el futuro. Practica estos pasos regularmente y verás cómo mejora tu capacidad para vivir el momento presente.





ADULTOS MAYORES: REDESCUBRIR SUS CAPACIDADES. Coaching Ontológico para Adultos Mayores: Más Allá de los Años.

Adultos Mayores: redescubrir sus capacidades.
Coaching Ontológico para Adultos Mayores: Más Allá de los Años.

El coaching ontológico se presenta como una herramienta invaluable para mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Al enfocarse en la transformación de las percepciones y creencias, el coaching ontológico permite a los adultos mayores redescubrir sus capacidades, establecer nuevas metas y encontrar un sentido renovado a su vida. Esta práctica promueve un envejecimiento activo y saludable, al ayudar a los individuos a desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y de su entorno.
Uno de los principales beneficios del coaching ontológico en la tercera edad es la mejora del bienestar emocional. A medida que las personas envejecen, pueden experimentar una amplia gama de emociones, desde alegría hasta tristeza y soledad. El coaching ontológico proporciona un espacio seguro y confidencial donde los adultos mayores pueden explorar sus sentimientos, desarrollar habilidades de afrontamiento más saludables y construir relaciones más significativas. Al cambiar la forma en que las personas se relacionan con sus emociones, el coaching ontológico puede ayudar a reducir los síntomas de depresión y ansiedad.

Además de mejorar el bienestar emocional, el coaching ontológico también puede ayudar a los adultos mayores a adaptarse a los cambios que se producen en esta etapa de la vida. La jubilación, la pérdida de seres queridos y los problemas de salud son solo algunos de los desafíos que pueden enfrentar las personas mayores. El coaching ontológico proporciona las herramientas necesarias para desarrollar una mayor resiliencia y adaptarse a estas situaciones de manera más efectiva. Al fomentar una perspectiva positiva y un enfoque en las soluciones, el coaching ontológico puede ayudar a los adultos mayores a encontrar nuevos significados y propósitos en su vida.

Otro beneficio importante del coaching ontológico es el desarrollo de habilidades de comunicación más efectivas. A medida que envejecemos, puede ser más difícil comunicarse con los demás. El coaching ontológico puede ayudar a los adultos mayores a mejorar sus habilidades de escucha activa, expresar sus necesidades de manera clara y asertiva, y construir relaciones más sólidas con sus familiares y amigos. Estas habilidades son esenciales para mantener una buena calidad de vida y disfrutar de las relaciones sociales.

En resumen, el coaching ontológico ofrece una amplia gama de beneficios para las personas mayores. Al ayudar a mejorar el bienestar emocional, la adaptación a los cambios, las habilidades de comunicación y el sentido de propósito, el coaching ontológico puede transformar la vida de los adultos mayores y permitirles vivir una vida más plena y satisfactoria. 

La edad es solo un número, ¡tu potencial es infinito!

Te invitamos a un viaje de autodescubrimiento a través del coaching ontológico. En este taller, aprenderás a:
Celebrar tu experiencia: Valora todo lo que has vivido y aprendido.
Visualizar tu futuro: Crea los escenarios que deseas para tu vida.
Desarrollar tus habilidades: Descubre nuevos talentos y fortalezas.
¡Únete a nuestra comunidad y transforma tu vida!
Para reservar tu lugar, contáctanos a: bienestarpersonalyprofesional.gmail.com 
WhatsApp: +54 9 11 2293 7349





martes, 17 de septiembre de 2024

Constelaciones familiares individuales: Una Mirada Profunda


Constelaciones familiares individuales: Una Mirada Profunda

Caso Hipotético 

Imaginemos a Ana, una mujer de 30 años que siempre ha sentido una profunda conexión con su familia, pero también una inexplicable sensación de vacío. A pesar de tener éxito en su carrera y una vida social plena, siente una angustia que no logra comprender. Decide explorar las constelaciones familiares individuales para encontrar respuestas.

El Encuentro con la Consteladora

En su primera sesión, Ana comparte con la consteladora una serie de acontecimientos familiares que han marcado su vida: la muerte prematura de su abuelo, la enfermedad crónica de su madre y un distanciamiento con su hermano. A medida que narra su historia, el constelador, la guía a través de un proceso de visualización y conexión con sus emociones.

La Constelación familiar Individual

La consteladora invita a Ana a representar a los miembros de su familia utilizando figuras o simplemente imaginándolos en un espacio simbólico. A medida que Ana coloca las figuras, comienza a sentir una fuerte atracción hacia la figura de su abuelo, quien se encuentra lejos del resto del grupo. Al acercarse a la figura, Ana experimenta una profunda tristeza y una sensación de incomprensión.

A través de preguntas y movimientos suaves, la consteladora ayuda a Ana a explorar las emociones y las dinámicas inconscientes que se están manifestando en la constelación. Se revela que Ana siente una gran lealtad hacia su abuelo y que ha asumido inconscientemente la carga de su dolor.

El Descubrimiento y la Sanación

En un momento crucial de la sesión, Ana siente un impulso de colocar otra figura, representando a su abuela, quien falleció antes de que ella naciera. Al incluir a su abuela en la constelación, se produce un cambio significativo. La figura de su abuelo se acerca a la de su abuela, y Ana siente una profunda sensación de paz y conexión.

La consteladora explica que la lealtad de Ana hacia su abuelo la había mantenido conectada al dolor y la había impedido vivir su propia vida plenamente. Al reconocer y honrar a su abuela, Ana pudo liberar esta lealtad y encontrar un nuevo equilibrio en su sistema familiar.

El Final y el Camino por Recorrer

Al finalizar la sesión, Ana se siente aliviada y empoderada. Comprende que el vacío que sentía se debía a una conexión emocional incompleta con su familia. Con la ayuda del terapeuta, ha logrado dar un primer paso hacia la sanación y la reconciliación con su pasado.

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-- Las figuras y el espacio simbólico permiten visualizar las dinámicas familiares de manera tangible. La constelación revela patrones inconscientes y permite a Ana encontrar una nueva perspectiva.

¿En qué consiste las constelaciones familiares individuales?

Las constelaciones familiares individuales son una herramienta holística que permite explorar y sanar las dinámicas inconscientes que se originan en nuestro sistema familiar. A diferencia de las constelaciones grupales, en las individuales, la persona trabaja de manera personalizada con un constelador.

¿Cómo funcionan? 

El uso de figuras representativas (vincores), la persona recrea su sistema familiar en un espacio seguro y confidencial. Este proceso facilita la visualización de patrones repetitivos, lealtades invisibles y emociones reprimidas que pueden estar influyendo en su vida presente.

Beneficios clave:

✓Mayor profundidad: Al trabajar de manera individual, se puede profundizar en aspectos muy personales y delicados sin la presión de un grupo.

✓Adaptabilidad: La sesión se adapta completamente a las necesidades y ritmo de cada persona.

✓Confidencialidad: Se garantiza un espacio seguro y privado para explorar temas sensibles.

✓Resultados rápidos: En muchas ocasiones, se obtienen resultados significativos en pocas sesiones.

✓Mayor conciencia: Permite desarrollar una mayor comprensión de sí mismo y de las relaciones familiares.

¿Qué temas se pueden abordar?

Las constelaciones individuales pueden abordar una amplia gama de temas, como:

✓Problemas de relación: Con la pareja, hijos, padres, hermanos, etc.

✓Dificultades emocionales.

✓Dificultades laborales: Problemas de adaptación, falta de motivación, etc.

✓Bloqueos creativos: Dificultad para alcanzar metas, etc.


domingo, 15 de septiembre de 2024

Enunciado Access Consciousness

Abrazando el todo, celebro cada instante. Lo viejo se va, lo nuevo llega. En esta danza de la vida, soy un creador y un testigo. Sin miedo, sin juicio, solo fluyo.

Access Consciousness no es una filosofía en el sentido tradicional, sino más bien un conjunto de herramientas y técnicas diseñadas para expandir la conciencia y ayudar a las personas a crear la vida que desean.

Fundada por Gary Douglas en los años 90, Access Consciousness se basa en la creencia de que todos tenemos el potencial de vivir en total libertad y posibilidad, sin las limitaciones impuestas por nuestras creencias, emociones y patrones de comportamiento condicionados.
¿Cuáles son algunos de los principios clave de Access Consciousness?


✓La creencia de que somos infinitos y creadores de nuestra propia realidad.
✓La importancia de la elección y la responsabilidad personal.
✓La eliminación de los "juicios" y la apertura a todas las posibilidades.
✓La importancia de vivir en el presente momento.
✓La conexión con la energía y la conciencia.

El enunciado aclarador de Access Consciousness es una herramienta poderosa para deshacer juicios limitantes y expandir tu consciencia.

Es una herramienta simple pero efectiva que puedes usar en cualquier momento para despertar tu mente y transformar tu vida.

Una herramienta proveniente de Access Consciousness, una filosofía y conjunto de técnicas enfocadas en la transformación personal y la expansión de la consciencia.

 Access Consciousness no es una filosofía en el sentido tradicional, sino más bien un conjunto de herramientas y técnicas diseñadas para expandir la conciencia y ayudar a las personas a crear la vida que desean.


¿Cómo se usa el enunciado aclarador?

El enunciado se puede usar de varias maneras:

✓Para liberarse de juicios: Cuando te encuentres juzgando algo o a alguien, repite el enunciado para desactivar esos juicios y abrirte a una perspectiva más amplia.

✓Para abrirte a nuevas posibilidades: Cuando te sientas limitado o estancado, repite el enunciado para despertar tu mente a nuevas ideas y soluciones.

✓Para expandir tu consciencia: El enunciado puede ser utilizado como una meditación o mantra para expandir tu consciencia más allá de las limitaciones de tu mente racional.

¿Qué significa cada parte del enunciado?

Con los brazos abiertos, recibo todo lo que la vida me ofrece, acogiendo con gozo y gloria cada experiencia, cada enseñanza, cada fragmento de la realidad. Cuando abrazamos la totalidad, nos permitimos crecer a través de cualquier experiencia. La destrucción nos libera de lo que ya no nos sirve, mientras que la creación nos impulsa hacia nuevos comienzos. 
Al aceptar todos los aspectos de nuestra realidad, nos convertimos en co-creadores de nuestra propia vida. No hay lugar para juicios ni etiquetas, lo acertado y lo errado, lo bueno y lo malo, se funden en un tapiz multicolor de posibilidades.
En nuestra vida, los POD y los POC marcan los momentos de cambio y evolución. Lo que ya no nos sirve se desintegra, liberando espacio para que florezca algo nuevo y más auténtico. La destrucción, en este sentido, es una herramienta de transformación, que nos permite dejar atrás lo que nos limita y avanzar hacia un futuro más brillante.
Este es un espacio donde la creatividad fluye libremente, sin restricciones ni juicios. Nueve, cortos, chicos y más allá, son solo algunas de las infinitas posibilidades que existen. Aquí, la imaginación no tiene límites y podemos explorar nuevos territorios de la conciencia, expandiendo nuestra comprensión del mundo y de nosotros mismos.
Estoy dispuesta/o a recibirlo todo, sin resistencia, sin miedo, sin expectativas. Confío en el proceso de la vida, en la sabiduría infinita que reside en cada átomo del universo.
Soy un canal abierto a la creación, un lienzo en blanco listo para ser pintado con los colores vibrantes de la existencia. Acojo con amor cada experiencia, cada aprendizaje, cada paso en este camino de autodescubrimiento y transformación.
Destrucción y creación, dos fuerzas inseparables que impulsan el universo hacia una constante evolución. En este abrazo a la totalidad, encuentro la paz, la alegría y la libertad de ser quien realmente soy: un ser infinito, lleno de potencial y posibilidades ilimitadas.

jueves, 5 de septiembre de 2024

Herramientas holísticas y coherencia cuántica


¿Qué es coherencia cuántica en relación a las herramientas holísticas? 
En términos simples, la coherencia cuántica se refiere a un estado de orden y armonía a nivel subatómico. Imagina que las partículas subatómicas, como los electrones y los fotones, son como pequeñas olas. Cuando estas olas vibran en sincronía, se dice que están en un estado de coherencia. Este estado de coherencia se asocia con una mayor eficiencia, estabilidad y capacidad de procesamiento de información.

¿Qué ofrece coherencia cuántica?
La coherencia cuántica ofrece una perspectiva innovadora para entender cómo las herramientas holísticas pueden promover el bienestar y la transformación personal. Por herramientas holísticas para aplicar en mis  sesiones comprenden: constelaciones familiares individuales, péndulo hebreo, descalificación biológica, psicología social(TS), biogenealogía, PNL. Al trabajar con los sistemas energéticos del cuerpo y la mente, estas herramientas pueden ayudar a restablecer un estado de coherencia y permitir que el individuo experimente una mayor salud, vitalidad y plenitud. 
 
¿Cómo se relaciona con las herramientas holísticas mencionadas?

Todas las herramientas que hemos mencionado comparten un denominador común: buscan restablecer el equilibrio y la armonía en el individuo, ya sea a nivel físico, emocional, mental o espiritual. La coherencia cuántica proporciona un marco teórico para entender cómo estas herramientas pueden influir en los sistemas complejos que somos los seres humanos.

✓Constelaciones Familiares: Al identificar y resolver patrones repetitivos y conflictos en el sistema familiar, se busca restaurar la coherencia en las relaciones y permitir que la energía fluya libremente.
✓Péndulo Hebreo:  este instrumento puede detectar y armonizar desequilibrios energéticos en el cuerpo, contribuyendo a un estado de mayor coherencia.
✓Descodificación biológica: La idea es que los traumas y creencias limitantes, al ser información almacenada en el cuerpo, pueden interferir en la vibración celular, alterando así el estado de coherencia cuántica del organismo.
✓Psicología Social: Al explorar las interacciones sociales y los sistemas de creencias, se busca comprender cómo estos factores influyen en nuestro bienestar y en nuestra capacidad para vivir en coherencia con nosotros mismos y con los demás.
✓Biogenealogía: Esta disciplina estudia cómo las experiencias de nuestros ancestros pueden influir en nuestra vida presente. Al sanar las heridas del pasado, se busca restablecer la coherencia en nuestra línea genealógica.

¿Cuál es la conexión?

Se postula que estas herramientas holísticas pueden facilitar la restauración de la coherencia cuántica en el individuo. Al trabajar a nivel energético y simbólico, estas herramientas pueden ayudar a disolver bloqueos emocionales, creencias limitantes y patrones disfuncionales, permitiendo que la energía fluya libremente y restableciendo así un estado de mayor armonía y equilibrio.

Importante: cabe destacar que la coherencia cuántica es un concepto que aún está siendo explorado. Sin embargo, muchas personas reportan beneficios significativos al utilizar estas herramientas holísticas.
@soniatucoach
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Access Consciousness


Access Consciousness no es una filosofía en el sentido tradicional, sino más bien un conjunto de herramientas y técnicas diseñadas para expandir la conciencia y ayudar a las personas a crear la vida que desean.

Fundada por Gary Douglas en los años 90, Access Consciousness se basa en la creencia de que todos tenemos el potencial de vivir en total libertad y posibilidad, sin las limitaciones impuestas por nuestras creencias, emociones y patrones de comportamiento condicionados.

¿Cuáles son algunos de los principios clave de Access Consciousness?
✓La creencia de que somos infinitos y creadores de nuestra propia realidad.
✓La importancia de la elección y la responsabilidad personal.
✓La eliminación de los "juicios" y la apertura a todas las posibilidades.
✓La importancia de vivir en el presente momento.
✓La conexión con la energía y la conciencia.

¿Para qué se utilizan las herramientas y técnicas de Access Consciousness?
✓Identificar y disolver las creencias limitantes.
✓Reducir el estrés y la ansiedad.
✓Mejorar la claridad mental y la concentración.
✓Fortalecer las relaciones.
✓Crear más abundancia y alegría en la vida.

El enunciado aclarador de Access Consciousness es una herramienta poderosa para deshacer juicios limitantes y expandir tu consciencia.

Las frases:
✓"Acertado-Equivocado, Bueno-Malo", 
✓"POD, POC" y 
✓"Todos los 9, Cortos, Chicos y Más Allás"
 te invitan a liberarte de etiquetas y abrirte a un mundo de infinitas posibilidades.

Es una herramienta simple pero efectiva que puedes usar en cualquier momento para despertar tu mente y transformar tu vida.


¿Qué significa cada parte del enunciado?

✓Acertado-Equivocado, Bueno-Malo: Esta frase busca deshacer juicios y creencias limitantes sobre lo que es "correcto" o "incorrecto", "bueno" o "malo". Nos invita a liberarnos de estas etiquetas y abrirnos a nuevas posibilidades.

✓POD, POC: Estas siglas, que no tienen una definición específica en Access, representan la idea de despertar a nuevas posibilidades que van más allá de nuestra comprensión actual. Es como un recordatorio de que hay una infinidad de opciones disponibles que quizás ni siquiera imaginamos.

✓Todos los 9, Cortos, Chicos y Más Allás: Esta frase hace referencia a todos los puntos de vista, perspectivas y experiencias posibles, sin importar su tamaño o importancia. Nos invita a considerar que todas las realidades son válidas y que podemos aprender de cada una de ellas.

¿Cómo se usa el enunciado aclarador?

El enunciado se puede usar de varias maneras:

✓Para liberarse de juicios: Cuando te encuentres juzgando algo o a alguien, repite el enunciado para desactivar esos juicios y abrirte a una perspectiva más amplia.

✓Para abrirte a nuevas posibilidades: Cuando te sientas limitado o estancado, repite el enunciado para despertar tu mente a nuevas ideas y soluciones.

✓Para expandir tu consciencia: El enunciado puede ser utilizado como una meditación o mantra para expandir tu consciencia más allá de las limitaciones de tu mente racional.

" La intención con la que lo uses y en la disposición que tengas para abrirte a nuevas posibilidades."

Abrazo a la totalidad: 
Destrucción y creación en perfecta armonía. Con los brazos abiertos, recibo todo lo que la vida me ofrece, acogiendo con gozo y gloria cada experiencia, cada enseñanza, cada fragmento de la realidad. No hay lugar para juicios ni etiquetas, lo acertado y lo errado, lo bueno y lo malo, se funden en un tapiz multicolor de posibilidades.
Puntos de destrucción (POD) y Puntos de creación (POC), dos caras de la misma moneda, se entrelazan en un baile cósmico. Lo que ya no sirve, lo que ha cumplido su ciclo, se desintegra para dar paso a lo nuevo, fresco y vibrante. La destrucción no es un final, sino una transformación, una apertura hacia un futuro sin límites.
Nueve, cortos, unchicos y más allá, todos los tamaños, todas las formas, todas las vibraciones son bienvenidas en este espacio de total aceptación. No hay límites para la expansión de la conciencia, para la exploración de lo inimaginable.
Estoy dispuesta/o a recibirlo todo, sin resistencia, sin miedo, sin expectativas. Confío en el proceso de la vida, en la sabiduría infinita que reside en cada átomo del universo.
Soy un canal abierto a la creación, un lienzo en blanco listo para ser pintado con los colores vibrantes de la existencia. Acojo con amor cada experiencia, cada aprendizaje, cada paso en este camino de autodescubrimiento y transformación.
Destrucción y creación, dos fuerzas inseparables que impulsan el universo hacia una constante evolución. En este abrazo a la totalidad, encuentro la paz, la alegría y la libertad de ser quien realmente soy: un ser infinito, lleno de potencial y posibilidades ilimitadas.

lunes, 2 de septiembre de 2024

¿Cómo los nuevos roles transforman nuestra identidad?

¿Cómo los nuevos roles transforman nuestra identidad?

A medida que avanzamos por la vida, asumimos diversos roles que nos desafían y enriquecen:

✓Cambios en las relaciones: El paso de ser hijo/a a ser padre/madre, o el inicio de una nueva relación, nos obliga a adaptarnos y a desarrollar nuevas habilidades sociales y emocionales.

✓Desarrollo profesional: Al cambiar de trabajo o iniciar una nueva carrera, adquirimos nuevas responsabilidades y nos enfrentamos a desafíos que nos obligan a aprender y crecer.

✓Transiciones vitales: Eventos como graduarse, casarse, jubilarse o experimentar pérdidas significativas marcan hitos en nuestra vida y nos llevan a replantearnos nuestros valores y objetivos.


Estos cambios pueden generar:

✓Crecimiento Personal: Nos permiten descubrir talentos ocultos y desarrollar nuevas habilidades.

✓Adaptabilidad: Nos enseñan a ser flexibles y a enfrentar los cambios con una actitud positiva.

✓Resiliencia: Nos ayudan a superar los desafíos y a salir fortalecidos de las experiencias difíciles.

¿Qué aspectos de nuestra identidad se ven afectados?

✓Autoconcepto: Nuestra percepción de nosotros mismos evoluciona a medida que adquirimos nuevos roles y experiencias.

✓Valores: Nuestros valores pueden cambiar o reafirmarse a medida que nos enfrentamos a nuevas situaciones.

✓Objetivos: Nuestras metas y aspiraciones pueden transformarse en función de nuestros nuevos roles y responsabilidades.

✓Relaciones: La forma en que nos relacionamos con los demás se ve influenciada por los roles que desempeñamos.

✓Estrategias para facilitar la transición a nuevos roles

✓Autoconocimiento: Reflexiona sobre tus fortalezas, debilidades y valores.

✓Adaptabilidad: Sé flexible y abierto a nuevas experiencias.

✓Aprendizaje continuo: Busca oportunidades para aprender y desarrollarte.

✓Apoyo social: Rodéate de personas que te apoyen y te inspiren.

✓Cuidado personal: Prioriza tu bienestar físico y emocional.

¿En qué etapa de la vida te encuentras actualmente?

 ¿Qué nuevos roles estás asumiendo? 

Compartir tu experiencia puede ser muy enriquecedor para ti


 Trabajar en la nueva identidad desde la mirada del coaching ontológico y las constelaciones familiares individuales puede ser un proceso sumamente enriquecedor y transformador. Al unir estas dos disciplinas, se obtiene una perspectiva única que permite:

✓Exploración profunda: El coaching ontológico te invita a indagar en tus creencias, valores y lenguaje, mientras que las constelaciones familiares individuales te ayudan a visualizar y comprender las dinámicas inconscientes que pueden estar influyendo en tu identidad.

✓Claridad y propósito: Ambas herramientas te permiten clarificar tu visión de ti mismo y encontrar un propósito más profundo en la vida.

✓Liberación de patrones: A través de las constelaciones, puedes identificar y liberar patrones heredados o repetitivos que limitan tu desarrollo personal.

✓Creación de una nueva realidad: El coaching ontológico te equipa con las herramientas necesarias para crear una nueva identidad, más alineada con tus deseos y valores.

Beneficios de este enfoque combinado incluyen:

✓Mayor autoconocimiento: Entenderás mejor tus motivaciones, miedos y fortalezas.

✓Empoderamiento: Te sentirás más capaz de tomar decisiones y crear la vida que deseas.

✓Relaciones más saludables: Mejorarás tus relaciones con los demás al comprender mejor tus dinámicas familiares.

✓Mayor bienestar emocional: Experimentarás una sensación de paz interior y plenitud.

¿Cómo funciona en la práctica?

En un proceso de coaching ontológico y constelaciones familiares individuales, podrías:

✓Exploración: A través de conversaciones profundas y ejercicios prácticos, identificarás las áreas de tu vida donde deseas un cambio.

✓÷}\Visualización: Utilizarás las constelaciones para representar tu sistema familiar y observar las dinámicas que se manifiestan.

✓Toma de conciencia: Aprenderás a reconocer los patrones repetitivos y las creencias limitantes que te han acompañado.

✓Transformación: Trabajarás activamente para crear una nueva narrativa y una identidad más empoderada.

¿Para quién es adecuado?

Este enfoque es beneficioso para cualquier persona que desee:

✓Superar bloqueos emocionales: Miedos, culpas, resentimientos.

✓Encontrar su propósito de vida: Clarificar sus valores y metas.

✓Mejorar sus relaciones: Consigo mismo y con los demás.

✓Lograr un mayor bienestar: Físico, emocional y espiritual.

En conclusión, combinar el coaching ontológico y las constelaciones familiares individuales ofrece una oportunidad única para explorar tu identidad de manera profunda y transformar tu vida. Si estás interesado en este enfoque, puedes consultar por MSN al +54 9 11 2293 7349

¡Muchas gracias!